يكتسب مفهوم التمارين الرياضية كدواء قدرًا كبيرًا من الاهتمام بسبب الأدلة المتزايدة التي تسلط الضوء على تأثيرها على الوقاية…
البدني
ارتفاع ضغط الدم، الذي يشار إليه غالبًا باسم “القاتل الصامت”، يكمن في حياة الملايين من الأشخاص بصمت، ما يشكل…
في العصر الحالى أدت زيادة وقت الشاشة وأنماط الحياة التي تتسم بقلة الحركة إلى جعل العديد منا أكثر خمولًا،…
أفادت دراسة حديثة بأن المشي لمدة أربع ساعات في الأسبوع يمكن أن يحسن قدرتك على تحمل الألم. ويأمل…
كشفت دراسة جديدة أن النشاط البدني المنتظم يساعد على تحسين الصحة العقلية للأطفال والمراهقين، وقال الباحثون من جامعات ستراثكلايد وإدنبرة…
كشفت دراسة جديدة أجراها المعهد الياباني المتقدم للعلوم والتكنولوجيا، أن النشاط البدنى المعتدل والمكثف يُحسن من جودة النوم، خاصة…
بلوغ الثلاثين من العمر يمكن أن يكون نقطة تحول على صعيد الصحة، حيث تبدأ في الشعور بآلام المفاصل والمزيد من…
اكتشف الباحثون الأمريكان خلال السنوات الأخيرة أن أهم أعراض الإصابة بمرض الزهايمر الخمول البدني ، ويليه الاكتئاب والتدخين…
يساعد النشاط البدني المنتظم على تجنب الكثير من المشكلات الصحية، ومن بينها عدوى كورونا الشديدة، حيث أظهرت دراسة جديدة أن…