الاستيقاظ
-
غذاء وصحة
لو بتصحى بتعانى من احمرار العين فور الاستيقاظ.. اعرف السبب وطرق الوقاية
الاستيقاظ بعيون حمراء أمر طبيعي وغير ضار فى معظم الأوقات، والتفسير العلمي أنه أثناء النوم قد تجف العيون بسبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس وضعيات النوم الخاطئة.. عوامل أخرى تسبب تيبس الرقبة بعد الاستيقاظ
عند الاستيقاظ من النوم وأنت تشعر بألم شديد في الرقبة، وعدم القدرة علي تحريكها فهذا يعني إصابتك بتيبس في…
أكمل القراءة » -
لو بتعانى من إفرازات زائدة من العين عند الاستيقاظ.. طرق الوقاية والعلاج
إفرازات العين أمر شائع عند الاستيقاظ وعادة ما تكون غير ضارة. ومع ذلك، إذا كانت عيناك تتسرب أكثر من…
أكمل القراءة » -
هل تعانى من انسداد الأنف عند الاستيقاظ؟ اعرف الأسباب وطرق العلاج
يعانى بعض الناس من انسداد واحتقان الأنف عند الاستيقاظ فى الصباح، حتى بدون نزلة برد أو أنفلونزا، فهى مشكلة…
أكمل القراءة » -
6 عادات عند الاستيقاظ تغير حياتك فى شهر.. لا تنظر فى هاتفك
تنمية العادات الإيجابية في الصباح يمكن أن يكون لها تأثير عميق على صحتنا الجسدية وسلامتنا العقلية، ووفقًا لتقرير موقع…
أكمل القراءة » -
7 طرق للتخلص من الكسل بعد الاستيقاظ من النوم فى شهر رمضان.. اعرفها
إذا كنت تعانى من الكسل والخمول الشديد عند الاستيقاظ من النوم، فأنت تحتاج لبعض النصائح للتخلص من هذه المشكلة، لأنها تسبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض فشل القلب التي قد تظهر في الصباح.. أبرزها ضيق التنفس عند الاستيقاظ
فشل القلب هو حالة طبية خطيرة تحدث عندما لا يتمكن القلب من ضخ الدم بشكل فعال، ويمكن أن تظهر أعراض…
أكمل القراءة » -
أسباب وعادات تسبب جفاف العيون عند الاستيقاظ
هل تستيقظ صباحا وتجد عينيك جافتين؟ الجفاف هنا هو وصف للعديد من الأعراض التي تعانيها، منها أن تشعر بأن عينيك…
أكمل القراءة » -
بتصحى عبنيك ناشفة.. أسباب وعادات تسبب جفاف العيون عند الاستيقاظ
هل تستيقظ صباحًا وتجد عينيك جافة؟ الجفاف هنا هو وصف للعديد من الأعراض التي تعاني منها فتشعر بأن عينيك ليست…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بتأخر الإفطار.. استشارى يوضح أهمية تناول الطعام خلال ساعتين من الاستيقاظ
إذا كنت من الأشخاص الذين يفوتون تناول وجبة الإفطار أو يتجنبون تناول أى شىء فى الصباح أو تعتقد أن تخطى…
أكمل القراءة »