الأسماك
-
غذاء وصحة
فوائد الأسماك.. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية أبرزها
الأسماك من الأطعمة الغنية بـ أحماض أوميجا 3 التي تعد أفضل صديق للقلب، ففي عالم الصحة والتغذية، تبرز الأسماك كأحد…
أكمل القراءة » -
لمرضى القولون العصبي.. تجنب الإسراف في تناول الأسماك المملحة لهذه الأسباب
يفضل الكثيرون تناول الأسماك المملحة مثل: الفسيخ والرنجة، وهذه النوعية من الأسماك المخزنة بطريقة معينة من خلال إضافة الكثير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 أنواع من الأسماك تقترب فائدتها من السلمون.. اعرفها
من المعروف أن سمك السلمون له الكثير من الفوائد الصحية، وقالت الدكتورة صفاء توفيق استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية وعضو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: تناول الأسماك في مرحلة الطفولة المبكرة يحمي من تأخر النمو العصبي
كشف موقع Medical Express، أن إضافة الأسماك إلى مجموعة الأطعمة لدى الأطفال الصغار قد تساعد في حمايتهم من تأخر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرفى على حساسية الأسماك عند الأطفال وأعراضها وطرق العلاج
قال الدكتور إبراهيم عيد، استشاري طب الأطفال في كلية طب أسيوط، إنه بالرغم من فوائد الأسماك إلا أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
سمك البلطى آمن.. ولكن تجنبى الأسماك ذات القشور البيضاء المائلة للرمادى
كشفت الدكتورة نشوى محمود صيدلى وأخصائى تحاليل بالإدارة المركزية للمعامل، في تصريح خاص لــ”اليوم السابع”، أننا قمنا بعمل دراسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تجنب دمجها مع الأسماك أبرزها الحليب
على الرغم من أن السمك له العديد من الفوائد الصحية بسبب غناه بالبروتين والأوميجا 3، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح غذائية لأطفال مرضى الربو.. منها تناول الأسماك وأطعمة فيتامين د
قالت الدكتورة بسمة حسين أخصائية التغذية العلاجية، إن مرض الربو عند الأطفال من الأمراض التي قد تعوق الطفل عن ممارسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تزيد امتصاص الحديد فى جسمك.. منها الأسماك والبقوليات
الحديد هو معدن يساعد الجسم على إنتاج الهيموجلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يوفر الأكسجين للعضلات.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تعزز الذاكرة بعد سن الـ 50.. أبرزها الأسماك الزيتية والتوت
النسيان هو جزء طبيعي من أعراض التقدم في العمر، فالمخ عضو يستهلك الكثير من الطاقة، ويستخدم حوالي 20 %…
أكمل القراءة »