في الأيام الحارة، والذهاب للبحر والمشي على الرمال الساخنة بدون ارتداء أي حذاء في القدمين، تلك الأمور تعد من الأمور…
احترس.
الأطعمة فائقة المعالجة (UPFs) هي منتجات تخضع لعمليات صناعية معقدة وتحتوي على إضافات مختلفة، غالبًا ما تحتوي هذه المنتجات…
المغنيسيوم معدن ضرورى للعديد من العمليات الكيميائية الحيوية فى الجسم، بما في ذلك وظيفة العضلات والأعصاب، واستقلاب الطاقة، وتخليق البروتين،…
المُحليات الصناعية هي مواد تُستخدم لتحلية الأطعمة والمشروبات بدلاً من السكر الطبيعي، يطلق عليها اسم “مصطنعة” لأنها غير موجودة في…
يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من السكر إلى العديد من الآثار الصحية السلبية، حيث تحتوي الأطعمة والمشروبات التي على نسبة…
الفيروس الغدى “أدينو فيروس” هو أحد الفيروسات الشائعة، والتى تشبه فى أعراضها الأنفلونزا، وفى معظم الأحيان يتم علاج عدوى الفيروس…
هل تساءلت يومًا كيف يقوم الجسم بتحويل الطعام إلى طاقة؟ يعود الفضل إلى فيتامين ب 6، لا يساعد فقط…
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، وتستهلك الكمية اليومية الموصى بها من الخضروات وتقوم بنشاط بدني منتظم، ويظل الرقم ثابتا…