مع تغير الفصول، تتغير أيضًا احتياجات جهاز المناعة لدينا ويمكن أن يساعد اتباع عادات صحية في تعزيز المناعة والحماية…
إزاي
يعاني الكثيرون من مشكلة الانتفاخ ومشاكل الهضم وألم المعدة والقولون خلال الصيام في شهر رمضان، ووفقًا لتصريح خاص للدكتور محمد…
الغثيان هو ذلك الشعور الذي تشعر فيه بأنك على وشك التقيؤ وإفراغ معدتك، شعورغير مريح بالمرة ومزعج للغاية…
يوم حر ويوم برد..هذا ما نشهده من تقلبات شديدة في الطقس، الأيام الماضية تعرضت البلاد لموجة برد شديدة، ثم…
تسبب متحور كورونا الجديد “JN.1” فى حالة من القلق بسبب سرعة انتشاره والإصابة به، ويسعي الجميع لإتباع العديد من…
اكتئاب ما بعد الولادة هو شكل طويل الأمد من الاكتئاب الذي يصيب النساء بعد الولادة، ويمكن أن يؤدي إلى…
الاستيقاظ المبكر يعتبر من أهم الحيل التي يجب التعود عليها، لأنه يمد الجسم بالكثير من الفوائد الصحية التي لا غني…
نعيش حالياً موسم الأمراض المعدية ومن بين الأمراض الشائعة فى الوقت الحالى الأنفلونزا، ومع تقلب الفصول تنتشر الأنفلونزا الموسمية،…
كيف يمكن أن تصبح داعما لطفلك؟.. سؤال يطرحه كل أب وأم على أنفسهما، يريد كلا منهما أن يكونا دعماً…
يركز نظام مايند الغذائي على تناول الأطعمة النباتية، والحد من تناول المنتجات الحيوانية والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، وينصب التركيز…