أنك
-
غذاء وصحة
7 علامات تدل على أنك تعاني من نقص في الكربوهيدرات
[ad_1] هناك أعراض تصيب الجسم تدل على أنك تعاني من نقص في الكربوهيدرات، التعب والإمساك والغثيان والصداع هي بعض علامات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع
[ad_1] البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات تدل أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع
[ad_1] البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تعرف أنك عرضه لخطر الإصابة بمرض الكبد الدهني؟
[ad_1] الكبد ليس فقط أكبر عضو داخلي في الجسم، ولكنه أيضًا واحد من أكثر الأعضاء أهمية لعمل الجسم البشري…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر.. 7 علامات تدل على أنك تعاني من الجفاف
[ad_1] البقاء رطبًا أمر بالغ الأهمية للشعور بالراحة والعمل في أفضل حالاتك. بالنظر إلى أن الجسم يتكون من 60…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أعراض تدل على أنك تعانى من نقص فيتامين ب 12
[ad_1] تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا العامة، من بين مجموعة واسعة من العناصر الغذائية، يعتبر فيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 علامات تدل على أنك بحاجة لاستعادة لياقتك البدنية وإنقاص وزنك
[ad_1] الشعور بالانزعاج الدائم، وصعوبة ارتداء ملابسك القديمة، والاستيقاظ المتعب هي بعض العلامات الجسدية على أن صحتك ليست على…
أكمل القراءة »