ألم
-
احمِ نفسك من ألم التهاب المفاصل.. وتناول هذه الأطعمة
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على الوقاية من التهاب المفاصل والتي يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي للحصول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ألم عظمة العصعص بعد الولادة.. نصائح لتخفيفه فى المنزل
عندما يتعلق الأمر بتحديات الحمل، فإنها لا تتوقف عند الولادة، فبعد الولادة، تستمر الأمهات فى مواجهة صعوبات جسدية وعقلية وعاطفية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك ألم فى الصدر إزاى تعرف إنه بداية نوبة قلبية؟
غالبًا ما تكون النوبات القلبية مفاجئة وتهدد الحياة، ويمكن أن تبدأ بأعراض خفيفة إلى معتدلة مثل عدم الراحة في الصدر…
أكمل القراءة » -
ألم الركبة وعلاجه.. اعرف أسبابه وكيف تتغلب عليه بطرق بسيطة
آلام الركبة من الأعراض الشائعة للغاية والتي قد تنتج عن أي شيء بدءًا من إصابة مؤقتة إلى حالة مزمنة…
أكمل القراءة » -
علاج ألم الكتف المتجمد وطرق الوقاية منه
الكتف المتجمد، والمعروفة أيضًا باسم التهاب المحفظة اللاصق، هي حالة تسبب ألمًا شديدًا وتيبسًا فى مفصل الكتف، ما يؤدي…
أكمل القراءة » -
التهاب العنكبوتية.. اعرف أسباب ألم أسفل الظهر والساقين وطرق الوقاية
التهاب العنكبوتية هو حالة طبية نادرة وخطيرة تتميز بالتهاب الغشاء العنكبوتي الذي يحيط بأعصاب النخاع الشوكي ويحميها. يمكن أن…
أكمل القراءة » -
للنساء.. نصائح طبيعية لتخفيف ألم الدورة الشهرية
تتعرض الكثير من النساء لألم شديد خلال فترة الدورة الشهرية، وتسعي الكثيرات في الوصول علي أفضل الطرق لتخفيف الألم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتغلب على ألم العضلات والعظام مع المشي الطويل
يعد موسم الحج فترة مليئة بالروحانية والتحديات الجسدية للحجاج، ومن بين التحديات الأكثر شيوعًا التي يواجهها الحجاج هي ألم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ألم الرقبة.. تعرف على طرق العلاج الطبيعية
قد تؤدي حركة الرأس المفاجئة إلى الشعور بألم يصعب تحمله في الرقبة، بالإضافة إلى التورم والكدمات، فعند تحركها بشكل…
أكمل القراءة » -
وسادتك قد تكون سبب ألم رقبتك.. اعرف إزاى تختار نوعاً صحياً
النوم على وسادة غير ثابتة بما يكفي لتزويد رقبتك بالدعم المطلوب يمكن أن يسبب الكثير من ألم الظهر والرقبة،…
أكمل القراءة »