أ.
-
نقص فيتامين أ.. ماذا يحدث لجسمك عندما لا تحصل على الكمية المطلوبة
فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو موجود بشكله الطبيعي في العديد من الأطعمة، وفقًا لموقع healthsite فيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الكثير من البنجر يمكن أن يسبب سمية فيتامين أ.. اعرف أبرز العلامات
يكتسب البنجر شهرة واسعة في مجال اللياقة الصحية نظرًا لأنه غني بالعناصر الغذائية، وفوائده الصحية العديدة، ومع ذلك، مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مواد غذائية تحتوي على فيتامين “أ”.. منها الأسماك والبطاطا
يحتاج الجسم دائما إلى عدة فيتامينات ومعادن مختلفة، من بينها فيتامين” د” وأيضا فيتامين” أ”، وإذا قل أي نوع…
أكمل القراءة »