والخضراوات
-
تعرف على فوائد قشور الفاكهة والخضراوات والأضرار المحتملة للإسراف فيها
يفضل البعض تقشير الفاكهة والخضار فى حين يفضل البعض الآخر تناولها كما هى وبكثرة، وأوضح تقرير نشر فى موقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الزنجبيل والخضراوات.. كيف تتجنب خطر الجلطات فى برودة الطقس؟
خلال فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، وأبرزها نزلات البرد والأنفلونزا، والتعرض لانقباضات. المصدر:اليوم السابعالزنجبيل والخضراوات.. كيف تتجنب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أمراض ومشكلات صحية تتجنبها بغسيلك الفاكهة والخضراوات
تناول الخضراوات والفاكهة كثيرًا، هذه النصيحة يقدمها لك كل الأطباء، وعلى من يرغب فى التمتع بصحة جيدة عليه أن يدخل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفواكه والخضراوات.. مواد غذائية يفضل تناولها لمرضى السل
النظام الغذائى يلعب دورا مهما فى الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، وهناك مجموعة من الأطعمة الغنية بالعديد من الفيتامينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النوم الجيد والخضراوات.. 6 نصائح ضرورية لتقوية الأعصاب
الضغوط اليومية التى يمر بها الإنسان، والأعباء الجسدية، والتفكير الزائد وغيرها من الضغوط، كلها عامل تؤثرعلى الأعصاب، ويحتاج الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفواكه الطازجة والخضراوات أفضل من مكملات الأعشاب فى فترة الحمل
يمكن للنظام الغذائي المصمم بعناية أن يكون حجر الزاوية لحمل صحي، كما أن المكملات الغذائية “المضللة” قد تكون خطيرة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تعزز صحة الأمعاء.. أبرزها الزبادي والخضراوات
مما لاشك في أن اتباع نظام غذائي صحى مناسب لكل فرد غنى بالفيتامينات والبروتينات والمعادن يساهم في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى تغذية: قشور الفاكهة والخضراوات كلها أسرار وفوائد
ثمرة الفاكهة أو الخضار التى نأملها ونستمتع بمذاقها الجميل، قد ينسينا فى بعض الأحيان أن القشرة المغلفة لها، هى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة يمكن أن تساعد طفلك على النمو.. أبرزها الفاكهة والخضراوات
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية أو عاطفية، فإن صحتهم وعافيتهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفواكه والخضراوات والرياضة لتجنب ارتفاع ضغط الدم
أوصت دراسة قدمتها الدكتورة إيرينا بوليايفا استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية بجامعة موسكو الطبية، أنه لتجنب ارتفاع مستوى ضغط…
أكمل القراءة »