لممارسة
-
غذاء وصحة
كيف يمكن لممارسة الرياضة أن تحسن صحتك النفسية؟
كشفت الأبحاث عن أن النوبات الصغيرة من النشاط البدني والتمارين الرياضية على مدار اليوم يمكن أن تساعد في تعزيز صحتك…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
قد تؤثر بكتيريا الأمعاء على مدى تحفيزك لممارسة الرياضة
تشير دراسة أجريت على الفئران إلى أن بعض بكتيريا الأمعاء يمكن أن تنظم الدافع لممارسة الرياضة عن طريق زيادة مستويات…
أكمل القراءة »