دعم
-
كيف يمكن أن يساعدك الكركم فى دعم صحة الكبد والوقاية من التليف؟
في مرض الكبد الدهني، تتراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد، غالبًا بسبب عوامل مثل السمنة أو بعض الأدوية، ويعطل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد وجبة الإفطار فى دعم صحتك والتخلص من الوزن الزائد؟
تعد وجبة الإفطار الأكثر أهمية في اليوم، وتناولها بشكل مغذي يمكن أن يحدد مزاجك وصحتك طوال اليوم، وأيضا تناولها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يحميهم من الاكتئاب.. دراسة تكشف العلاقة بين دعم الأجداد وصحة الأمهات العقلية
كشفت دراسة حديثة أن دعم ووجود الأجداد يمكن أن يكون له تأثير كبير بشكل إيجابى على الصحة العقلية للأمهات،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد شرب المياه فى دعم صحة القلب؟
كشفت الدراسات الحديثة أن شرب المياه ليس فقط مفيد لترطيب الجسم، بينما يساعد فى صحة وسلامة القلب، حيث يحمى الفرد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أهمية التغذية بعد التمارين الرياضية.. أبرزها دعم تعافي العضلات
تشير التغذية بعد التمرين إلى استهلاك العناصر الغذائية ، وخاصة البروتين ، بعد جلسة التمرين، حيث تتعرض العضلات للإجهاد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن مجموعات دعم اضطرابات الأكل؟
قد ترغب في الانضمام إلى مجموعة دعم اضطرابات الأكل، خاصة أنها توفر بيئة آمنة، حيث يمكنك التحدث بحرية عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف 9 فوائد لبذور البابايا.. من القضاء على الديدان إلى دعم المناعة
البابايا من أصح الفواكه المعروفة بفوائدها على الجسم ، غالبًا ما يتم تجاهل بذور البابايا والتخلص منها عند تناول الفاكهة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فوائد للنوم على الأرض.. منها دعم العمود الفقرى وتحسين الدورة الدموية
نظرًا لأن جسمك يتعرض لضغط هائل خلال النهار ، يجب أن يكون لديك مكان مريح وصحي للنوم ليلاً، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية فى اليوم العالمى للامتناع عن التدخين تحث على التوقف عن دعم محاصيل التبغ
قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان جديد لها، إنه بمناسبة اليوم العالمي للامتناع عن التدخين والذى يصادف يوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد صحية لسمك البلطى.. أبرزها دعم المناعة والأعصاب والعضلات
البلطي سمكة بيضاء موطنها الشرق الأوسط وأفريقيا، يتم استزراع غالبية أسماك البلطي المستهلكة عالميًا ، يمكن أن يزدهر البلطي…
أكمل القراءة »