الوسم: تشرب

[ad_1] القهوة  واحدة من أكثر المشروبات ذات الشعبية على نطاق واسع، والتي يفضل الناس شربها في الصباح،  ويتم اختيارها  لقدرتها على توفير  الطاقة ومكافحة الخمول الصباحي، و ليس هذا فقط، بل إنها مصدر مهم لمضادات الأكسدة، التي تعد واحدة من أهم العناصر الغذائية. ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots سنتعرف على فوائد  القهوة…

[ad_1] القهوة ليست مجرد وسيلة لتعزيز النشاط في الصباح بالنسبة للكثيرين، بل هي طقس يساعدنا على بدء يومنا أو التغلب على الكسل في فترة ما بعد الظهر، ولكن متى يكون الوقت الأمثل لشرب القهوة للحصول على أقصى استفادة؟ سواء كنا نفضل تناول فنجان القهوة في الصباح أو بعد الظهر أو في المساء أو حتى…

[ad_1] من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء في الصيف للحفاظ على رطوبة الجسم وتغذيته،  ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن شرب 3 لترات من الماء للرجال و 2.2 لتر للنساء يكفي في اليوم، ومع ذلك، فإن حياة العمل  والجداول الزمنية الضيقة يمكن أن تؤثر على حياتنا اليومية إلى حد أننا ننسى شرب…

[ad_1] من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء في الصيف للحفاظ على رطوبة الجسم وتغذيته،  ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن شرب 3 لترات من الماء للرجال و 2.2 لتر للنساء يكفي في اليوم، ومع ذلك، فإن حياة العمل  والجداول الزمنية الضيقة يمكن أن تؤثر على حياتنا اليومية إلى حد أننا ننسى شرب…

[ad_1] يسعى طلاب الثانوية العامة خلال هذه الأيام للتركيز بكل قوتهم على المذاكرة استعدادًا للامتحانات المحدد لها شهر يونيو الجارى، ويتجه معظم الطلاب لتناول مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة من أجل الشعور باليقظة والتركيز أثناء وقت المذاكرة، وبالرغم من أن هناك مشروبات أخرى أفضل مثل شاى الأعشاب وغيرها، إلا أن معظمنا يعشق الشاي والقهوة،…

[ad_1] خلال فصل الشتاء، ينسى الكثير منا شرب المياه بانتظام، ببساطة لأنهم لا يشعرون بالعطش، وهذا التفكير خاطئ لأنه مع مرور الوقت، يمكن أن يصبح هذا مشكلة، فعدم الحفاظ على كمية كافية من الماء يمكن أن يزيد من خطر إصابة الشخص بالجفاف، ما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية أخرى. بشكل عام، يمكن أن…

[ad_1] يترقب عشاق كرة القدم مباراة الأهلي وصن داونز والمقرر إقامتها اليوم الساعة الثالثة عصرًا فى مباراة ذهاب نصف نهائي كأس دورى السوبر الأفريقى، ويعيش الكثيرون حالة من التوتر والقلق لمعرفة نتيجة المباراة، لذا نقدم لكم فى هذا التقرير بعض المشروبات التى تساعد فى تخفيف القلق والتوتر والتى يمكن أن تحتسيها وأنت تشاهد المباراة. …

[ad_1] ينصح دائما بالغرغرة بالماء المالح الدافئ لتخفيف التهاب الحلق الناجم عن نزلات البرد والحساسية، ولكن شربه له العديد من الفوائد الصحية، فنحن جميعًا نحتاج إلى كمية صغيرة من الصوديوم أو الملح للحفاظ على وظيفة السوائل المناسبة ومستويات الإلكتروليت في الجسم، وخلط الملح في الماء والشرب يعزز الترطيب ويقوى جهاز المناعة، وإليك الفوائد الصحية، وفقا…