تتناول
-
9 أسباب تجعلك تتناول الذرة الحلوة.. غنية بالفتيامينات
تقدم الذرة الحلوة العديد من الفوائد الصحية، من كونها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف إلى دعم صحة القلب والعين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى يوضح: فى هذه الحالات لا تتناول الأوميجا 3
من المعروف أن تناول حبوب الأوميجا 3 من الأمور الصحية، حيث إنها مقاومة للالتهابات، وتساهم في تحسن الجهاز العصبي …
أكمل القراءة » -
لا تتناول هذا المشروب مع أدوية القلب والمناعة
لا يمكن أن نغفل أن هناك تداخلاً بين مواد وتركيبات بعض الأطعمة والمشروبات مع بعض الأدوية، التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
عادات يومية قد تضر بصحتك دون أن تدرى.. لا تتناول الكرواسون مع القهوة
نريد جميعًا أن نعيش حياة طويلة وصحية، ومع ذلك، هناك العديد من العادات اليومية التي لا نعرف عنها شيئًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لا تتناول هذه المكونات مع الشاي أو القهوة.. تسبب الحموضة والانتفاخ
لا توجد طريقة أفضل لبدء يومك بتناول فنجان دافئ من الشاي أو القهوة، ولكن هل تشعر غالبًا بعدم الراحة…
أكمل القراءة » -
هل تتناول ما يكفى من الألياف؟ اعرف المقدار الموصى به وأضرار الإفراط فيها
تلعب الألياف دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء المنتظمة ومنع الإمساك، كما…
أكمل القراءة » -
لمريض السكر.. كيف تتناول المكرونة دون الإخلال بنسب سكر الدم
لا شك أن المكرونة أحد أهم أنواع الكربوهيدرات الصحية التى يمكن أن تساعد الجسم على إكمال حصته اليومية من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتناول البطاطس المقلية بدون زيادة فى الوزن ؟
كشفت طبيبة بريطانية عن طريقة طهى مختلفة للبطاطس المحمرة، تجعلها صحية بشكل أكبر، مضيفة أن التغيير البسيط في تقنية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتناول البيض بشكل آمن في الصيف؟
يعتبر البيض، عنصرًا أساسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية في جميع أنحاء العالم، لمحتواه العالي من البروتين واستخداماته المتعددة…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب لا تتناول دواء بدون وصفة طبيب
تناول الأدوية المختلفة عن طريق الفم دون وصفة طبية يمكن أن يؤثر على صحة المعدة وصحة الأمعاء، وعلى الرغم…
أكمل القراءة »