بسيطة
-
بخطوات بسيطة عزز ثقتك فى نفسك
الانفصال، أو رفض الوظيفة، أو سلسلة من الإخفاقات، أو ببساطة مشاكل في الصحة يمكن ان تتسبب في كثير من…
أكمل القراءة » -
بخطوات نفسية بسيطة عزز ثقتك فى نفسك
الانفصال، أو رفض الوظيفة، أو سلسلة من الإخفاقات، أو ببساطة مشاكل في الصحة يمكن ان تتسبب في كثير من…
أكمل القراءة » -
مناعتك ضعيفة.. تأكد من علامات بسيطة تظهر على جسمك
المناعة الضعيفة، أكثر المشكلات التي قد نمر بها، فلا يصمد الجسد أمام العدوى ولا الأمراض، ولا حتى الإجهاد البسيط…
أكمل القراءة » -
تغلب على الخوف من المرتفعات بنصائح بسيطة
يمكن أن يكون السير على جبل أو النظر من مكان مرتفع أمرًا مخيفًا بالنسبة للكثيرين، لكنه قد يثير خوفًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تحافظ بطرق بسيطة على صحة الكلى عند الأطفال؟
الكلى في الأطفال من أهم أجهزة الجسم التي تعمل على تنظيفه من السموم وتمتع طفلك بصحة جيدة، وفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح بسيطة وسهلة لتعزيز المهارات الحركية لطفلك
المهارات الحركية لدى الأطفال وكيفية استخدامهم لأيديهم وأجسامهم من المهام الضرورية لهم، فالحركة والالتقاط واللعب أمر في غاية الأهمية…
أكمل القراءة » -
اكتئاب الصيف.. اعرف إزاى تعالج نفسك بحيل بسيطة
يعانى بعض الأشخاص من الاكتئاب الموسمى، الذى يصاب به البعض خلال تغير الفصول، فيمكن لحرارة الصيف الحارقة أيضًا أن تجلب…
أكمل القراءة » -
عندك لغبطة فى الهرمونات.. 7 حيل بسيطة هتساعدك على توازنها
تحقيق التوازن الهرموني بشكل طبيعي يمكن أن يحسن من الصحة العامة، ويمكن أن تساعد التعديلات البسيطة في نمط الحياة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح بسيطة لحماية طفلك من الإعياء فى الصيف والحفاظ عليه نشيطا
لابد للأطفال من أن يكونوا نشيطين في الصيف وغير شاعرين بحالات الإعياء أو الجفاف أو الدوار أو الهزلان والضعف…
أكمل القراءة » -
نصائح بسيطة لشوى اللحوم بطرق صحية.. منها نقعها فى التوابل
شوى اللحوم من أكثر العادات المميزة فى عيد الأضحى المبارك، حيث تقوم العديد من الأسر بشوى اللحوم لتناولها بطريقة…
أكمل القراءة »