الرياضية
-
غذاء وصحة
الأطباء يوضحون مدى خطورة التمارين الرياضية لمرضى انسداد الشرايين
[ad_1] حذرت دراسة جديدة بأن ممارسة التمارين الرياضية قد تؤدى إلى سكتة دماغية لدى من يعانون انسداد الشرايين، رغم أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتحكم في مقدمات السكري بالحمية والتمارين الرياضية؟
[ad_1] مرحلة مقدمات السكرى يشار إليها باسم مرحلة ما قبل السكري لأن مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من المعتاد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: التمارين الرياضية تعزز قدرتك على تحمل الألم
[ad_1] لاشك أن اتباع نظام غذائي سليم، بجانب ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها لجميع الأعمار، يحسن الصحة العامة بشكل كبير، وبالفعل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التمارين الرياضية تقلل خطر إصابة النساء بمرض الشلل الرعاش
[ad_1] مما لا شك فيه أن ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام تحافظ علي الصحة العامة، وبصفة خاصة تقلل من خطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تكشف تأثير التمارين الرياضية على الدماغ
[ad_1] ينصح دائمًا بالاهتمام بممارسة التمارين الرياضية حيث إنها تعمل على تعزيز صحة العضلات والمفاصل كما تعمل على تكوين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات لخفض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.. منها التمارين الرياضية
[ad_1] ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أمر خبيث: لا يمكنك رؤيته ، وعادة ما لا تشعر به حتى يصل إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أنواع التهاب المفاصل.. كيف يمكن أن تساعد التمارين الرياضية وأسلوب الحياة الصحي
[ad_1] هناك أنواع أخرى من التهاب المفاصل أو أمراض متعددة الأجهزة مع التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تؤكد: التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية الاكتئاب
[ad_1] كشفت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية أكثر فاعلية من أدوية علاج الاكتئاب والقلق، واستعرضت الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا تعزز التمارين الرياضية المزاج والطاقة؟
[ad_1] هناك أيام تشعر فيها بالخمول، ونفاد الطاقة تمامًا، والتعب الشديد، ولا يوجد قدر من الراحة ، ويمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 خطوات للقضاء على التوتر الصباحى.. ممارسة التمارين الرياضية الأبرز
[ad_1] عندما يستيقظ أغلبية الناس من النوم فى الصباح يشعرون بالتوتر والقلق، خاصة عند سماع جرس المنبه، وربما يكون التوتر ناتج…
أكمل القراءة »