الإرهاق
-
هل تعانى من الإرهاق؟.. أعراض تظهر على جسمك
[ad_1] الإرهاق من الأمور التى يتعرض لها البعض دون التعرض لأى عرض ملفت، ومع مرور الوقت يقوم الجسم بتقديم بعض…
أكمل القراءة » -
6 أشياء يمكنك القيام بها للتعامل مع الإرهاق النفسى
[ad_1] يميل الكثير من الناس إلى الشعور بالإرهاق النفسى، في كثير من الفترات وهذه هي الأوقات التي نختبر فيها…
أكمل القراءة » -
8 علامات تدل على اقتراب الدورة الشهرية.. منها الإرهاق وتقلب المزاج
[ad_1] مع اقتراب موعد الدورة الشهرية عند الفتيات والنساء قد يشعرن بتغييرات معينة في حالتهن المزاجية أو الجسم، ويُعرف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإرهاق المستمر وتساقط الشعر من أعراض نقص الأوميجا 3.. اعرف أكثر
[ad_1] عند تعرض الجسم لنقص في نسبة الأوميجا3 يظهر هذا الأمر عن طريق بعض الأعراض التي يجب توخي الحذر منها،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإرهاق المستمر وتساقط الشعر أعراض نقص الأوميجا 3.. اعرف أكثر
[ad_1] عند تعرض الجسم لنقص في نسبة الأوميجا3 يظهر هذا الأمر عن طريق بعض الأعراض التي يجب توخي الحذر منها،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب الإصابة بالنوبات القلبية.. أبرزها الإرهاق والتوتر
[ad_1] في السنوات الأخيرة، تزايدت حالات وفاة الشباب بسبب النوبات القلبية، وتعد وفاة الأشخاص الذين يتوفون أثناء قيامهم بممارسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على طرق الوقاية من مخاطر الإرهاق الجسدى
[ad_1] يمكن أن يتسبب الإرهاق في حدوث تغييرات طويلة الأمد في جسمك تجعلك عرضة للإصابة بالامراض و تكون العلامات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على علامات وأعراض الإرهاق الجسدى.. منها الصداع المتكرر
[ad_1] تمتد الآثار السلبية للإرهاق إلى كل مجال من مجالات الحياة، بما فى ذلك منزلك وعملك وحياتك الاجتماعية، ويمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإرهاق فى العمل وكيفية التعامل معه
[ad_1] الإرهاق فى العمل هو حالة من الإرهاق الجسدى والعاطفى والعقلى الناتج عن الإجهاد المفرط فى الوظيفة، ويمكن أن يحدث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتغلب على الإرهاق.. منها النوم الجيد وتقليل الكافيين
[ad_1] هل تشعر بالإرهاق ونفاد طاقتك خلال اليوم، حتى بعد 8 ساعات من النوم؟ من الطبيعي أن تشعر بالتعب…
أكمل القراءة »