أطعمة
-
غذاء وصحة
تناولها يوميًا.. 6 أطعمة خارقة تحمى قلبك وتعزز مناعتك
الأطعمة الخارقة هي التي تحتوى على نسبة عالية من العناصر الغذائية وغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وكلها مهمة لتعزيز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة تساعدك على إنجاز فطام طفلك بنجاح
فطام الأطفال من المراحل المهمة والحيوية الأساسية التي قد تحتار الأم في اتخاذ قرار ببدئها، ولكن هناك الكثير من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة للنباتيين ترفع الأيض والتمثيل الغذائي للنساء فوق الـ 30
مع بلوغ النساء سن الثلاثين، قد تعاني الكثيرات من انخفاض مفاجئ في معدل الأيض والتمثيل الغذائي، ما قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
أطعمة للنباتيين ترفع الأيض والتمثيل الغذائى للنساء فوق الـ 30
أكد التقرير المنشور عبر موقع “hindustantimes” أن ارتفاع درجات حرارة الطقس يزيد من فرص الإصابة بالأنفلونزا، وهناك العديد من الأسباب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عايز تقلل استهلاك الملح فى وجباتك.. أطعمة هتساعدك
إن التحكم في تناول الملح أمر ضروري للحفاظ على الصحة الجيدة، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة ومشروبات يجب عدم خلطها بالعسل حفاظا على صحتك
يقدم العسل فوائد صحية متعددة، ولكن هناك بعض الأشياء التي لا يجب خلطها مع العسل حتى لا تسبب أي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل أطعمة نباتية للنساء فوق الـ 30.. تحسن التمثيل الغذائى
مع بلوغ النساء سن الثلاثين، قد تعاني الكثيرات من انخفاض مفاجئ في معدل الأيض والتمثيل الغذائي، مما قد يؤدي…
أكمل القراءة » -
6 أطعمة ممنوعة على مرضى السكر
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون المضافة يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم ويزيد…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة لتعزيز مستويات الدوبامين فى جسمك
هل لاحظت يومًا أنك لا تستطيع التخلص من الشعور بالخمول أو الكسل في بعض الأيام، احذر قد يكون هذا…
أكمل القراءة » -
سوبر فود.. 6 أطعمة غنية بالكالسيوم وفيتامين د لعظام قوية
الحفاظ على عظام قوية وصحية أمر ضروري للصحة العامة والقدرة على الحركة، فـ الكالسيوم وفيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية…
أكمل القراءة »