يجب
-
هل تشرب الشاي على معدة فارغة؟ 5 مخاطر يجب أن تعرفها
شرب الشاي على معدة فارغة، من الطقوس الصباحية الشائعة عند كثير من الناس، لكن يمكن أن يشكل العديد من…
أكمل القراءة » -
متى يجب القلق من الشامات الجلدية.. علامات هتقولك
الشامات هى نتوءات جلدية داكنة اللون شائعة للغاية، يمكن أن تظهر أثناء الطفولة والمراهقة وقد تتغير في الحجم والشكل بمرور…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب أن يكون الزبادي اليوناني وجبتك الخفيفة فى الدايت؟
إنقاص الوزن هو هدف لكثير من الأشخاص الذين يسعون إلى نمط حياة أكثر صحة، ويلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كل ما تريد معرفته عن تحليل جدري القرود ومتى يجب إجراؤه؟
جدرى القرود هو عدوى فيروسية حيوانية المنشأ كانت مقتصرة في السابق إلى حد كبير على وسط وغرب أفريقيا، لكن…
أكمل القراءة » -
8 فوائد للتدريب المتنوع يجب أن تعرفها
يقدم التدريب المتنوع فوائد عديدة للأشخاص الذين يعملون في مجالات مختلفة، وليس فقط في الرياضة. فهو يجمع بين أنواع…
أكمل القراءة » -
5 فحوصات يجب على مرضى السكر إجراؤها بانتظام
يرتبط مرض السكر بعدد من الحالات الصحية والمضاعفات، والجزء الأكثر إثارة للخوف من مرض السكر هو أن المضاعفات المصاحبة تتطور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لعشاق القهوة.. متى يجب تناول فنجان آخر اليوم دون التأثير على دورة نومك؟
القهوة ليست مجرد طقوس صباحية بالنسبة للعديد من الناس، بل هى عنصر أساسى فى بداية يومنا، وتعزز إنتاجيتنا، بل…
أكمل القراءة » -
10 أعراض لمرض السكري من النوع الثاني يجب الانتباه لها
يعد مرض السكري من النوع الثاني الأكثر شيوعًا وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، وبالتالي هناك حوالي…
أكمل القراءة » -
أعراض الفتق.. علامات يجب ألا تتجاهلها
عادةً ما ينتج الفتق عن مزيج من ضعف العضلات والإجهاد، وقد يكون ألم البطن أو الألم المستمر في الفخذ…
أكمل القراءة » -
هل يعرج طفلك أثناء المشى؟.. أسباب وأعراض يجب الانتباه إليها
يمكن أن يشير العرج عند الأطفال إلى أي شيء من الإصابات الطفيفة إلى الحالات الطبية الخطيرة من الضروري التعرف…
أكمل القراءة »