وزنك
-
غذاء وصحة
حافظ على وزنك وتجنب السمنة بـ 6 نصائح.. بلاش وجبات سريعة
يعاني الكثيرون من زيادة الوزن والسبب في هذا الأمر القيام بعادات خاطئة يومية تزيد من الإصابة بالسمنة، ويجب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتعانى من النحافة.. نظام غذائي يزيد وزنك بشكل صحى
“النحافة”هى أن يكون وزنك أقل من الطبيعي بشكل ملحوظ، وأصحاب هذه المشكلة يسعون بشتى الطرق للوصول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خضراوات قد تزيد وزنك.. تجنبها لو بتعمل دايت
مما لا شك فيه أن النظام الغذائى يلعب دورا مهما فى الحفاظ على الصحة العامة للأشخاص، إلا أن عملية سوء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هيقلل وزنك ويحسن صحة قلبك.. اعرف فوائد اللوز
اللوز من أفضل أنواع المكسرات التى يفضلها الكثيرون، نظرا لمذاقه الطيب وفوائده المذهلة، حيث كشفت دراسة حديثة نشرتها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 فوائد للحمصية.. أبرزها هتحافظ على وزنك وشبابك
مع اقتراب الاحتفال بالمولد النبوى الشريف، يتناول الناس حلوى المولد كطقس احتفالي واجتماعى جميل، فهذا النوع من الحلوى ما دام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو ناوى تخفض وزنك.. احرص على البروتين فى الـ3 وجبات مع ممارسة الرياضة
كشف الدكتور مايكل موسلي، خبير الصحة، عن نظام غذائي بسيط يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بفاعلية، حيث يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تسيطر على السكرى وتحافظ على صحة قلبك وتنقص وزنك
تشير الأبحاث إلى أن السمنة قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، في حين أن هذا الأخير يمكن أن يزيد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخلص من وزنك الزائد بخطوات سهلة.. أبرزها المشي
إذا كنت تخطط لاتباع بعض العادات للتخلص من الوزن الزائد، فهذا التقرير سيقدم لك أبرز الحيل المسئولة عن هذا الأمر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو وزنك زاد بعد العيد.. اعرف إزاى ترجع رشيق
بعد العيد وتناول الكثير من الأكلات المليئة بالزيوت والدهون وخصوصًا اللحوم والفتة والكوارع قد يتعرض الكثيرون لزيادة كبيرة فى الوزن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 نصائح للحفاظ على وزنك فى عيد الأضحى
تناول اللحوم والأطعمة الدهنية مثل الفتة بكثرة يمكن أن يؤدى مباشرة إلى مشاكل صحية خطيرة وزيادة الوزن خاصة فى…
أكمل القراءة »