متطلبات

5 أطعمة يمكن أن تلبي متطلبات البروتين في جسمك أبرزها العدس

يعد البروتين من المغذيات الكبيرة الأساسية الضرورية لإصلاح العضلات ووظيفة المناعة والصحة العامة، ومن أجل الأداء السليم، يحتاج جسمنا…