غذائي
-
غذاء وصحة
نصائح لنظام غذائي يحافظ على صحة الكبد
كشفت إحدى الدراسات الحديثة أن الكبد السليم يحتوي على كمية صغيرة من الدهون – عادة أقل من خمسة بالمائة، وحتى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائي يساعد مرضى قصور الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية من أكثر الأمراض شيوعاً، وهى حالة من أمراض المناعة الذاتية وتحدث بشكل متكرر عند النساء أكثر من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أسباب تجعلك لا تفقد الوزن عند اتباع نظام غذائي نباتي
تزداد شعبية النظم الغذائية القائمة على النباتات في جميع أنحاء العالم، يتحول الناس إلى نظام غذائي نباتي لأسباب مختلفة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مع عودة الدراسة.. نصائح لنظام غذائي صحى للتعامل مع إجهاد المذاكرة
مع عودة الدراسة قد يشعر معظم الأطفال بالإرهاق والتوتر بسبب إجهاد اليوم الدراسي والمذاكرة، لذلك من المهم للغاية أن يأكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائي خالٍ من السكر.. هل نحتاج إلى التخلص من السكر من أجل الصحة؟
يعتبر السكر أحد أنواع السموم البيضاء من قبل خبراء الصحة في جميع أنحاء العالم، والسبب وراء العديد من الأمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائي صحي لمرضى السكرى للسيطرة على نسبة السكر فى الدم
إذا كنت مصابًا بداء السكري يجب عليك اتباع نظام غذائي جديد، فالتخطيط المسبق لضمان وجبات صحية من شأنه أن يحافظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“لو كارب دايت”.. اعرف الآثار الجانبية لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
تعتبر الكربوهيدرات مكونًا أساسيًا للحفاظ على أداء الجسم بشكل جيد ويمكن أن يساعد تقليل تناول الكربوهيدرات في إنقاص الوزن ومع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائي للسيطرة على الاضطراب الموسمى العاطفى فى الشتاء
في الشتاء، تصبح الليالي أكثر برودة، تؤثر هذه التغيرات في الطقس على مزاجنا، قد يجد البعض صعوبة في الخروج…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نصائح لنظام غذائي صحي يجب عليك اتباعها في العام الجديد
تعطينا بداية العام الجديد تذكيرًا بالعزم على تبني عادات صحية، ومن بينها الأكل الصحي لتقوية مناعتك وتحسين صحتك، لذا نقدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل هناك نظام غذائي لخفض الكولسترول؟.. اعرف الإجابة
يرتبط اسم الكولسترول ارتباطًا وثيقًا بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وأنواع أخرى من أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن تحتاج أجسامنا…
أكمل القراءة »