عليها
-
غذاء وصحة
هل يسبب الإجهاد المزمن اضطرابات النوم؟.. 4 طرق تدل عليها
هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على جودة نومك وأحد العوامل الحاسمة هو التوتر، إذا كنت غير قادر على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يمكن أن يسبب الإجهاد المزمن اضطرابات النوم.. 4 طرق تدل عليها
هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على جودة نومك وأحد العوامل الحاسمة هو التوتر، إذا كنت غير قادر على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 أعراض تدل على إصابتك بحساسية الفلفل الأسود.. تعرف عليها
تُعرَّف حساسية الطعام بأنها استجابة مناعية شديدة ناتجة عن أطعمة معينة أو مواد صالحة للأكل ، مثل البيض ومنتجات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أطعمة تحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال..تعرف عليها
فيتامين سي هو فيتامين أساسي يحتاجه جسمك ليعمل بشكل صحيح، يقدم هذا الفيتامين بعض الفوائد الصحية الرائعة، وهو أحد مضادات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة السعادة تساعد على تحسين مزاجك في الصيف.. تعرف عليها
تلعب التغذية دورًا كبيرًا في الصحة البدنية، كما يمكن أن تؤثر أيضًا على صحتك النفسية وتحسين مزاجك العام، في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 طرق لعلاج اضطرابات الأكل.. تعرف عليها
التغلب على اضطراب الأكل هو أكثر من مجرد التخلي عن سلوكيات الأكل غير الصحية. ويتعلق الأمر أيضًا بتعلم طرق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
CDC تقدم نصائح للوقاية من سرطان الجلد.. تعرف عليها
تحدث معظم سرطانات الجلد بسبب التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، التى يمكنها تدمير خلايا الجلد، وفى هذا التقرير نتعرف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لحم البتلو على مائدة ثانى أيام عيد الأضحى يمنحك 7 فوائد صحية.. تعرف عليها
يعتبر لحم البتلو أكثر خيارات اللحوم الحمراء أمانا خاصة في فترة ” عيد الأضحى “، حيث إن الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق تعزز من جودة النوم أثناء فصل الصيف.. تعرف عليها
النظام الغذائى يلعب دورا رئيسيا فى الحفاظ على الصحة العامة، بالإضافة إلى أنه يؤثر علي جودة النوم ويودى إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 نصائح للحافظ على صحة معدتك فى الصيف.. تعرف عليها
قد يتسبب ارتفاع درجات حرارة الطقس للتعرض لبعض المشاكل كالتهاب المعدة والأمعاء، وحرقة المعدة، والحموضة، لذا يجب اتباع بعض…
أكمل القراءة »