عليها
-
غذاء وصحة
خلى بالك لو بتعمل رجيم.. حاجات لو مواظب عليها مش هتخس
قالت الدكتورة ليندا جاد الحق استشارى التغذية العلاجية والسمنة- كلية طب القصر العينى في تصريحات خاصة لـ اليوم السابع، ”…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
السبانخ تحارب الأنفلونزا وتقوى قلبك.. احرصى عليها فى الشتاء
مع اقتراب موسم الشتاء من الضروري إعطاء الأولوية لصحتك وصحة أطفالك من خلال دمج الأطعمة الغنية بالمغذيات في نظامك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
30 – 30 – 30.. أغرب طريقة لـ”إنقاص الوزن” تعرف عليها
إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة والقوام المتناسق هو حلم الكثيرين وخصوصًا السيدات، فالسمنة من أكثر الأمراض التى لها عواقب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الكرفس له فوائد كثيرة وأيضًا آثار جانبية تعرف عليها
الكرفس هو نوع من الخضراوات التي لها قوة غذائية تقدم مجموعة من الفوائد الصحية، من دعم صحة الجهاز الهضمى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
وجبة الإفطار تحسن طاقتك وذاكرتك.. احرص عليها قبل الظهيرة
غالبا ما يتم تجاهل وجبة الإفطار، على الرغم من أنها أهم وجبة خلال اليوم، وأوضح الدكتور عبد الرحمن فصيح،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الاستحمام بالماء البارد لصحة الشعر والبشرة.. تعرف عليها
رغم أن غالبية الناس تفضل الاستحمام بالماء الدافيء إلا أن هناك أخرين يستمتعون بالاستحمام بالماء البارد دون علمهم بفوائد ذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حاجات طبيعية لو واظبت عليها هترفع المناعة وتحميك من الأمراض
تقوية المناعة والحفاظ عليها هي الطريقة المثلى لتعزيز صحتك وحمايتك من الأمراض والفيروسات، وحسب ما ذكره موقع stamfordhealth فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشيكولاتة مفيدة للأطفال بشروط.. تعرفى عليها
يعتقد البعض خطأ أن الشيكولاتة خيار غير صحي، خاصة للأطفال، ولكن يذكر تقرير نشر في موقع beingtheparent أن الطفل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد فيتامين أ عديدة.. كيف تحصل عليها من طعامك؟
فيتامين أ أحد أهم الفيتامينات الهامة للجسم لأداء وظائفه بشكل مثالي ومتكامل، ولا ينتج الجسم فيتامين أ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اجعل جسمك ماكينة حرق دهون بـ5 مشروبات حارقة وصحية.. تعرف عليها
عندما تلتزم بنظام غذائى صحى لانقاص الوزن، لابد وأن تستعن بالكثير من العوامل المساعدة على الحرق، فعليك الاستعانة بنظام بدنى…
أكمل القراءة »