الإفراط
-
غذاء وصحة
خد بالك.. الإفراط فى الكربوهيدرات يرفع مستوى الكوليسترول فى الدم
يمكنك الابتعاد عن الزبدة والسمن إذا كان لديك مستويات عالية من الكوليسترول، ولكن هل تعلم أن تناول الكربوهيدرات الزائدة يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإفراط فى الكافيين يعطل دورة نومك.. اعرف 5 طرق لتقليل تناوله
من الشائع أن يرغب الناس في تناول فنجان من القهوة أو الشاي بين الحين والآخر، ومع ذلك، فإن الاعتدال في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الإفراط فى استخدام وسائل التواصل الاجتماعى يؤثر سلبًا على الطلاب عقليًا
ارتبط الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي بين طلاب الجامعات بتدهور صحتهم العقلية، عانى عدد كبير من طلاب الجامعات بسبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف خطورة الإفراط في تناول السكر للأطفال
يدرك معظم الآباء أن تناول الأطفال الكثير من السكر أمر سيئ، ولكن غالبًا ما يكون من الصعب معرفة مقدار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث في جسمك عند الإفراط في تناول حلويات المولد؟
من العادات المتعارف عليها فى ذكرى المولد النبوى الشريف شراء حلوى المولد، كنوع من الاحتفالات، ولكنها عالية السعرات الحرارية، ولذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإفراط فى المشروبات الغازية أثناء الحمل يضر بالجنين.. اعرفى الأسباب
ووفقا لتقرير موقع ” mirror “، يمكن ربط تناول النساء الحوامل أو المرضعات للأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الأسبارتام،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: الإفراط في تناول القهوة قد يؤدى إلى الاكتئاب
كشفت دراسة، نشرت في مجلة Psychiatry Research إن الأشخاص الذين يشربون أكثر من ستة أكواب يوميًا من القهوة كانوا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإفراط فى تناول الملح يؤثر على جسمك.. يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
الملح هو معدن يتكون بشكل رئيسي من كلوريد الصوديوم، يستخدم عادة كتوابل ومواد حافظة في الطعام، يعتبر الملح ضروريًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف تأثير الإفراط في تناول الحليب على صحتك
الحليب عنصر غذائي أساسي للناس في جميع أنحاء العالم، كما يعد الحليب مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإفراط فى تناول البروتين يسبب 6 مشكلات صحية أبرزها إجهاد الكلى
يعد البروتين عنصرًا غذائيًا مهمًا في نظامنا الغذائي، ونقصه يمكن أن يقلل من مناعتك، ويلحق الضرر بشعرك وبشرتك، وفقدان…
أكمل القراءة »