احذر
-
احذر.. الكربوهيدرات قد تكون أسوأ على أسنانك من الحلوى
يرتبط تناول الحلويات والأطعمة السكرية بالتسبب في الكثير من الضرر للأسنان خاصة في مرحلة الطفولة، ولكن هل تعلم أن…
أكمل القراءة » -
احذر.. تناول هذه النوعيات من الفاكهة معا يسبب اضطراب الأمعاء والهضم
الفواكه أحد أهم خيارات الطعام الصحية التي يجب تضمينها فى الخطة الغذائية للإنسان مهما كانت الكميات قليلة أو بسيطة، فالفاكهة…
أكمل القراءة » -
احذر أضرار تسخين العيش على النار مباشرة.. اعرف الطريقة الصحية
يعتبر عشق للكثيرين، ومزاج خاص عند تناول قطعة الجبن بالخبز “المقمر” على النار، ولكن هل تعلم أن هذه الطريقة…
أكمل القراءة » -
احذر.. عصير السبانخ وخضراوات أخرى قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى
اكتسب عصير الخضراوات شعبية كبيرة باعتباره وسيلة سريعة ومريحة للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الموجودة في الفواكه…
أكمل القراءة » -
احذر رغبتك الشديدة فى تناول السكريات والبروتين تكشف إصابتك بهذه المشكلة
قد تصيبك حالة من النهم تجاه نوع معين من الطعام لا تجد سببا محددا لهذا الرغبة الشديدة في تناوله،…
أكمل القراءة » -
احذر من زيادة الوزن بعد الريجيم.. دراسة توضح مخاطر “اليويو دايت”
حذرت دراسة جديدة من البدء في اتباع نظام غذائي “دايت”، دون الاستمرار في نمط حياة صحى بعد الوصول للوزن…
أكمل القراءة » -
احذر.. الإسراف فى تناول مكملات الأوميجا يصيبك بهذه المشكلات
لا شك أن مكملات الأوميجا 3 الدهنية وتناولها أمر في غاية الأهمية خاصة لمن يحتاج جسمه لها لأنها تساعد على…
أكمل القراءة » -
احذر.. أخطاء ترتكبها في الجيم قد تسبب لك إصابات خطيرة
يذهب الكثير من الأشخاص إلى صالة الألعاب الرياضية “الجيم” لتحقيق أهداف اللياقة البدنية، سواء كان ذلك فقدان الوزن أو…
أكمل القراءة » -
لو عندك كحة وسيلان أنف.. احذر قد تكون علامة لحساسية بق الفراش
نزلات البرد شائعة للغاية خلال أشهر الشتاء، لكن تتشابه أعراض البرد مع أمراض أخرى منها حساسية بق الفراش، حيث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر.. نزلات البرد المتكررة وحساسية الأنف أشهر أسباب التهاب الأذن الوسطى
قد تسبب التهابات الأذن الوسطى بعض الأعراض التداخلية مع التهاب الجيوب الأنفية، أو تسبب ألم في محيط الوجه والأنف…
أكمل القراءة »