يجب
-
غذاء وصحة
7 أخطاء يجب على مريض السكر تجنبها.. تؤثر سلبا على صحته
اتباع روتين مثل تنظيم وجباتك واتباع نمط صحي يساعدك في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، ولكن المفتاح هو عدم…
أكمل القراءة » -
لو مريض بالمرارة.. اعرف ما يجب تناوله وتجنبه للوقاية من مخاطرها
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي وعالي الدهون إلى تفاقم الالتهاب في المرارة بالنسبة لأولئك الذين يعانون…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب زيادة تناول البروتين مع التقدم فى العمر؟
يلعب البروتين دورًا مهمًا فى صحة العضلات، فهو يوفر الأحماض الأمينية اللازمة لتخليق بروتين العضلات، وهي العملية التي يتم بها…
أكمل القراءة » -
7 مكملات غذائية يجب تناولها يوميا لتحسين صحتك الجسدية والنفسية
تساعد العديد من المكملات الغذائية المهمة جسمك على تعزيز صحته العامة، إلى جانب العناصر الغذائية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النقرس عند الأطفال.. أعراض يجب الانتباه لها
النقرس أحد أهم أشهر الأمراض التي يعانى منها الكثيرون، والصغار أيضا عرضة للإصابة بهذا المرض، هذا ما أكده تقرير…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب على مرضى السكري إجراء اختبار السكر التراكمي مرتين في السنة؟
تقدر منظمة الصحة العالمية أن ما يقرب من 30 مليون شخص يعانون من مرض السكري في جميع أنحاء العالم،…
أكمل القراءة » -
كيف يُشكل نقص فيتامين ب12 خطرًا على الحياة؟ إليك ما يجب معرفته
يلعب فيتامين ب12، دورًا حاسمًا في العديد من الوظائف الرئيسية داخل الجسم، فهو ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي…
أكمل القراءة » -
لو أنت مريض السكر.. أسئلة يجب طرحها على الطبيب بعد البدء فى علاج جديد
مرض السكر من الأمراض المزمنة، التي تحتاج لتغيير العديد من العادات والأنماط اليومية، لتجنب التعرض لمضاعفاته الصحية. وأكد التقرير…
أكمل القراءة » -
قبل سن العاشرة.. سمات شخصية صحية يجب أن يتمتع بها الأطفال
من المهم تعليم طفلك الأخلاق الحميدة في المنزل، و في سن مبكرة، عندما يكون قابلاً للتأثر. ومن أجل وضع…
أكمل القراءة » -
5 حقائق يجب معرفتها عن الأنيميا المنجلية.. ما دور الوراثة؟
مرض فقر الدم المنجلي أو الأنيميا المنجلية من الأمراض الناتجة عن الاضطرابات الوراثية التي تؤثر على الهيموجلوبين، وعلى الرغم…
أكمل القراءة »