نقص
-
غذاء وصحة
علامات نقص فيتامين “د” عند الأطفال وطرق الوقاية
تشنجات العضلات تعد من أبرز أعراض إصابة الأطفال بنقص فيتامين د، وأيضا كثر إصابتهم بنزلات البرد والأنفلونزا نتيجة لضعف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مع اقتراب فصل الشتاء.. كيف تقلل من خطر نقص فيتامين د؟
يعرف فيتامين د باسم فيتامين الشمس، حيث يمثل ضوء الشمس المصدر الرئيسى للحصول على هذا الفيتامين المهم لصحة العظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تجد صعوبة فى التركيز؟.. نقص هذه الفيتامينات قد يكون السبب
يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في التركيز، وقد يكون نقص الفيتامينات أحد الأسباب المحتملة، حيث تعتمد أجسامنا على مجموعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمى للإيدز.. كيف يؤثر فيروس نقص المناعة على الدورة الشهرية
فى اليوم العالمى للتوعية حول مرض الإيدز الذى يحتفل به العالم في يوم 1 ديسمبر من كل عام، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خلى بالك.. نقص هذه الفيتامينات يسبب تساقط الشعر
تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تصيب كثيرا من الأشخاص، ولا يعلم الكثيرون أن نقص بعض الفيتامينات قد يؤدى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو أنت نباتى.. مشروبات تعوضك نقص العناصر بجسمك وتعزز صحة قلبك
النظام النباتى الذى يتبناه البعض هو نظام يمتنع فيه الشخص عن تناول كل المشتقات الحيوانية واللحوم والأسماك وغيرها، ولذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كل ما تريد معرفته عن أعراض نقص فيتامين “ب 12” وكيف تحصل عليه من طعامك
نشر موقع ” timesofindia.” تقريرا يوضح أن فيتامين ب 12، من أهم أنواع الفيتامينات التي تساهم في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات هتظهر عليك لو بتعانى من نقص فيتامين ب.. أبرزها التنميل
يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات المختلفة من بينها فيتامين سى وفيتامين د، خاصة فيتامين ب 12 الذى يتميز بفوائد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب تأخرًا فى النمو لدى الأطفال
الفيتامينات والمعادن ضرورية للغاية لبناء جسم الأطفال في مرحلة الطفولة، من فيتامين د إلى فيتامينات ب 12 فالأطفال في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أضرار نقص أوميجا 3 فى جسمك.. أبرزها آلام والتهابات المفاصل
الأحماض الدهنية أوميجا 3 هي دهون غير مشبعة تلعب دورًا ضروريًا للجسم، بداية من صحة القلب حتى وظائف المخ، عندما…
أكمل القراءة »