رمضان
-
غذاء وصحة
5 فوائد للفول السودانى المكون الأهم فى حلويات رمضان
الفول السوداني أحد أهم مكونات المائدة الرمضانية خاصه كإضافة مهمة فى الحلويات، فهو غنى ومحبب للكبار والصغار، له مذاق شهى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عندك برد فى رمضان.. أكلات غنية بالزنك تعجل بشفاءك
نحتاج الزنك فى نظامنا الغذائى خاصة فى شهر رمضان المعظم لتعزيز مناعتنا وتحسين حالة الأمعاء ودفاعات الجسم بشكل عام، وفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الفول بالطماطم على مائدة سحور رمضان
الفول بالطماطم من الأطباق الشهية التى يحب البعض تناولها فى وجبة السحور، حيث يحتوى كلا من الفول والطماطم على…
أكمل القراءة » -
اكسر صيامك على هذه الأطعمة فى فطار رمضان
يحتار كثير من الأشخاص حول الأطعمة التى يمكنهم تناولها خلال وجبة الإفطار فى رمضان، ويجب اختيار الأطعمة التى تكسر صيامك بها،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
8 خطوات لتجنب عسر الهضم والانتفاخ فى شهر رمضان.. إنفوجراف
قد تشعر بعد تناول وجبة الإفطار فى شهر رمضان الكريم، بالثقل والانتفاخ خاصة بعد الوجبات الثقيلة، لذا فى هذا…
أكمل القراءة » -
أول يوم رمضان.. فطارك صحى ومفيد ابدأ بالتمر والحليب وطبق الشوربة كنز
فى أول يوم رمضان تشعر النساء بالحيرة فى نوعية الطعام المقدم على المائدة، ومن أهم النصائح أن تكون وجبة…
أكمل القراءة » -
مريض السكر.. 6 أوقات لازم تقيس فيها السكر أول 3 أيام فى رمضان
يحتاج مريض السكر إلى عناية خاصة بمعدل ونسبة السكر فى الدم، خاصة أثناء صيام رمضان، لتجنب حدوث أى مضاعفات صحية نتيجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليه أساسى بدلا من الحلويات.. طبق أم على فوايده كتيرة فى رمضان
قال الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية بالمكتب الاقليمى لشرق المتوسط، إن الخشاف من الأطباق المفيدة في الصيام، ولكن…
أكمل القراءة » -
6 نصائح لتحسين تركيز الطلاب في رمضان.. أبرزها الاهتمام بنوعية الغذاء
يرغب جميع الطلاب في زيادة التركيز بشكل عام، وبشكل خاص خلال شهر رمضان، لأن الصيام قد يؤثر على التركيز وتجميع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس القهوة.. أطعمة هتمدك بالطاقة في رمضان
تعتبر القهوة عشقًا لدى الكثير من الأشخاص على مستوى العالم، ولكن مع دخول شهر رمضان الكريم قد يعانى بعض…
أكمل القراءة »