رمضان
-
لو عندك برد في رمضان.. 3 أطعمة هاتفيدك و3 ابعد عنها
الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خلال شهر رمضان وأثناء فترات الصيام، أمر يحتاج منا إلى الكثير من الممارسات الصحية…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة لترطيب جسمك فى رمضان
الجفاف وضعف الترطيب في رمضان أحد أهم المخاطر التي يمكن أن تواجه من يهملون تناول المياه وترطيب الجسم، وفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
11 فائدة صحية لإضافة البنجر لمائدة الإفطار فى رمضان
غالبًا ما يتم تجاهل البنجر من علي موائدنا، ولكن إذا علمت فوائده فلن تتجاهله خاصة خلال شهر رمضان، ويقدم التقرير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تخفف شعورك بالحموضة فى رمضان؟ الصحة تجيب
كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات مواجهة الحموضة فى شهر رمضان، حيث يتم ذلك عن طريق تجنب تناول الأطعمة…
أكمل القراءة » -
فوائد المشمش المجفف ونصائح هامة عند تناوله فى رمضان
المشمش المجفف أحد أهم أنواع الفاكهة المجففه التى يمكن استخدامها فى حلوى رمضان، لكن يجب استهلاكه بعناية دون إسراف نتيجة احتوائه…
أكمل القراءة » -
علشان ما تهبطش بالصيام.. نصائح لسكر “مظبوط” فى رمضان
سكر مضبوط.. هذا هو هدف مرضى السكر طوال أشهر العام ومع الصيام، وذلك تجنبا لـ”هبوط سكر”، ومرضى السكرى من بين…
أكمل القراءة » -
7 طرق للتخلص من الكسل بعد الاستيقاظ من النوم فى شهر رمضان.. اعرفها
إذا كنت تعانى من الكسل والخمول الشديد عند الاستيقاظ من النوم، فأنت تحتاج لبعض النصائح للتخلص من هذه المشكلة، لأنها تسبب…
أكمل القراءة » -
البطاطس على سفرة سحور رمضان.. اعرف فوائدها الصحية
البطاطس من أفضل الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، والتي يمكن إضافتها لوجبة السحور، وتحتوي البطاطس على الفيتامينات والمعادن والألياف، فهي…
أكمل القراءة » -
فوائد التين المجفف ونصائح عند تناوله على السفرة فى رمضان.. تعرف عليها
التين المجفف أحد أهم مكونات السفرة الرمضانية، يفضل البعض تناول التين مجففا نظرا لاحتوائه على قيمة غذائية عالية نتيجة احتوائه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 عادات خاطئة خلال الصيام فى شهر رمضان المعظم.. احذرها
هناك العديد من الأشخاص يتبعون بعض العادات الخاطئة خلال الصيام، وهذا يتسبب فى إصابتهم بالعديد من الأضرار على المدى…
أكمل القراءة »