الوزن
-
غذاء وصحة
كيف يساعد المشى السريع فى إنقاص الوزن؟
المشي مفيد للصحة ولكن قد يتطلب الأمر أكثر من مجرد المشي العادي لإنقاص الوزن، ويعد المشي السريع هو الحل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتناول البطاطس المقلية بدون زيادة فى الوزن ؟
كشفت طبيبة بريطانية عن طريقة طهى مختلفة للبطاطس المحمرة، تجعلها صحية بشكل أكبر، مضيفة أن التغيير البسيط في تقنية…
أكمل القراءة » -
ماذا تعرف عن خطة إنقاص الوزن 2-2 -2 وكيفية اتباعها؟
هل تبحث عن خسارة سريعة للوزن؟.. جرب الطريقة الشائعة 2-2-2 لتسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، تتضمن هذه الخطة…
أكمل القراءة » -
عوامل نفسية تؤثر على عدم فقدان الوزن
يبدو أن اتباع نظام غذائي صحي، وضبط السعرات الحرارية، وممارسة التمارين الرياضية، بمثابة شعار مثالي لفقدان الوزن، وبعض العوامل…
أكمل القراءة » -
هل دمج بذور الشيا فى الماء يساعدك على إنقاص الوزن؟ اعرف الإجابة
انتشر اتجاه جديد على مواقع التواصل الاجتماعي يدعو من يرغب فى إنقاص الوزن لشرب الماء الممزوج ببذور الشيا باعتباره…
أكمل القراءة » -
هل الجفاف يسبب زيادة فى الوزن؟.. اعرف الحقيقة
فقدان الوزن هو هدف أساسي للكثيرون وعند القيام بالحميات الهادفة بشكل خاطيء يتعرض العبض للإصابة بالجفاف، وهذا يتسبب في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استشارى تغذية: عادات خاطئة تزيد الوزن وتمنع الحرق.. منها تناول بواقى الطعام
في زمننا الحالي، تزداد معدلات السمنة بشكل كبير بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي يمارسها الكثيرون دون وعي، ومن بين…
أكمل القراءة » -
بلاش رجيم قاسى.. أفضل طريقة لفقدان الوزن بأمان فى عمر الأربعينات
فقدان الوزن في الأربعينات من العمر يتطلب تحولاً في طريقة التفكير من الحلول السريعة إلى الصحة على المدى الطويل،…
أكمل القراءة » -
فوائد الحمص لصحتك.. يحسن الهضم ويساعد فى إنقاص الوزن
الحمص من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والبوتاسيوم والنحاس والزنك، في هذا التقرير نتعرف على 7 فوائد صحية لتناول الحمص،…
أكمل القراءة » -
فوائد الحمص لصحتك.. يحسن هضمك ويساعد في إنقاص الوزن
الحمص من الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والبوتاسيوم والنحاس والزنك، في هذا التقرير نتعرف على 7 فوائد صحية لتناول الحمص،…
أكمل القراءة »