أثناء
-
غذاء وصحة
أشياء أساسية لحجاج بيت الله الحرام.. ضعها فى الشنطة أثناء السفر
أيام قليلة وتبدأ مناسك الحج، ويذهب الحجاج إلى بيت الله الحرام، وهناك العديد من الأشياء التي يجب على الحجاج…
أكمل القراءة » -
نصائح فعالة للحفاظ على طفلك من الأمراض أثناء الموجه الحارة
الموجة الحارة التى تزورنا هذه الأيام، تزيد من تخوف الآباء والأمهات على الأطفال، خاصة اللذين تختلف عليهم درجات لحرارة…
أكمل القراءة » -
شم الليمون يحميك من الدوخة أثناء الحركة.. اعرف الشروط الطبية
الدوخة أثناء الحركة مشكلة يتعرض لها البعض بشكل فجائي ويعوق قدرتهم على ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، ولذا يمكنك تجربة…
أكمل القراءة » -
أسباب آلام الفخذ أثناء المشي .. أبرزها التواء الأربطة والفتق
الفخذ هو المنطقة التي يلتقي فيها أعلى الفخذ بأسفل البطن، وتتكون من هياكل مثل الأوعية الدموية والأعصاب والغدد الليمفاوية…
أكمل القراءة » -
5 نصائح للطلاب لتقليل التوتر والقلق أثناء الامتحانات
يواصل طلاب المرحلة الابتدائية لصفوف النقل الرابع والخامس والسادس تأدية الامتحانات الشهرية، ويعد القلق أو التوتر الناتج قبل الاختبارات…
أكمل القراءة » -
7 آثار جانبية لاستخدام وسادة عالية أثناء النوم.. أبرزها تصلب العضلات
أثناء النوم على وسادة عالية قد يبدو الأمر مريحاً، إلا أنه قد يعرضك لبعض المشاكل والأثار السيئة التي تقودك…
أكمل القراءة » -
٧ آثار جانبية لاسنخدام وسادة عالية أثناء النوم.. أبرزها تصلب العضلات
أثناء النوم على وسادة عالية قد يبدو الأمر مريحاً، إلا أنه قد يعرضك لبعض المشاكل والأثار السيئة التي تقودك…
أكمل القراءة » -
تمارين رياضية سهلة يمكنك عملها أثناء الصيام.. منها المشى
من الضروري الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية للبقاء في صحة جيدة، أثناء الصيام، ويمكن أن يساعدك دمج التمارين…
أكمل القراءة » -
5 نصائح سهلة للتحكم في النوم أثناء الدراسة
لماذا تشعر بالنعاس أثناء الدراسة؟ إنه أمر شائع جدًا حيث يجد العديد من الطلاب صعوبة في البقاء مستيقظًا أثناء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 نصائح للحفاظ على نشاط جسمك أثناء الصيام فى رمضان
مع قدوم شهر رمضان، يتطلب الأمر منك الحفاظ على صحتك واتباع نمط حياة صحى نشط، لتستطيع الحفاظ على نمط حياة…
أكمل القراءة »