أثناء
-
غذاء وصحة
تصيب بعض الطلاب أثناء الامتحانات.. تعرف على متلازمة الاحتراق النفسى
قدمت الدكتورة عفاف حامد، أستاذ الطب النفسي بطب عين شمس، بعض النصائح الهامة لأولياء الأمور أثناء تأدية أبنائهم امتحانات…
أكمل القراءة » -
خطأ أثناء الطهى يفقد الطعام عناصره غذائية
الطهي بغطاء الحلة مفتوح يتسبب في فقدان الطعام العناصر الغذائية المتوفرة به، ولذا يجب التعرف على الطريقة الصحية للطهى…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بفيتامين ب12 للتحكم في مستويات الكوليسترول أثناء موجة الحر
للحفاظ على صحة خلايا الدم والأعصاب، يلعب فيتامين ب12 دورًا مهمًا جدًا في ذلك، يلعب فيتامين ب 12 أيضًا…
أكمل القراءة » -
احذر الإفراط في ممارسة الرياضة أثناء موجة الحر الشديدة.. اعرف السبب
إذا كنت تشعر بالتعب والدوار والدوخة طوال الوقت أو لا تستطيع النوم جيدًا، فقد تحتاج إلى تقليل ساعات ممارسة…
أكمل القراءة » -
للحجاج .. كيف تتغلب على ضغط الهواء بالأذن أثناء هبوط الطائرة
يعاني العديد من المسافرين من مشكلة ضغط الأذن عند هبوط الطائرة، وهي حالة تحدث نتيجة التغير السريع في الضغط…
أكمل القراءة » -
اعرف ازاى تحمى نفسك من الدوخة والهبوط أثناء رحلة الحج
يتعرض الحجاج خلال موسم الحج للحر والزحام، وقد يتعرضون لبعض المشاكل الصحية المختلفة، كالهبوط والدوخة والإغماء، ولذا ماذا يفعل الحجاج…
أكمل القراءة » -
أسباب تورم القدمين أثناء السفر وأبرز الأعراض الشائعة
الجلوس لفترات طويلة، مثل الرحلات الجوية الطويلة أو ركوب السيارة، يمكن أن يسبب تجمع السوائل في القدمين والكاحلين بسبب…
أكمل القراءة » -
كيف يتجنب الحجاج مشاكل الجهاز الهضمى أثناء تأدية المناسك؟
الحج من أهم الفرائض الإسلامية التي يجتمع فيها ملايين المسلمين من جميع أنحاء العالم، ومع التغيرات المناخية، والنظام الغذائي،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أهم العلامات التحذيرية للنوبة القلبية الصامتة أثناء موجة الحر.. لا تتجاهلها
يتاثر القلب بموجات الحر المنتشرة حاليا في جميع دول العالم، بل يمكن أن تؤدى إلى حدوث نوبة قلبية كما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن للعرق أن يصبح مفيدا لجسمك أثناء ممارسة الرياضة؟
ارتفاع درجات حرارة الطقس، تعد من الأمور المسببة لزيادة إفراز الجسم للعرق، هذه العملية التي يقوم الجسم بها للشعور بالبرودة،…
أكمل القراءة »