يوجا
-
غذاء وصحة
5 تمارين يوجا تقوى عضلات الظهر والصدر وتحمى من ألم العمود الفقرى
تساعد ممارسة الرياضة بمختلف أنواعها في الحفاظ على الصحة العامة للجسم، ولرياضة اليوجا فوائد عديدة منها تخفيف التوتر وتعزيز الاسترخاء،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“يوجا” الوجه.. فئات ممنوعة من ممارستها منهم مرضى الإكزيما
كل يوم تظهر تقنيات رياضية وصحية جديدة، تهدف إلى تحسين صحة الإنسان، ويوجا الوجه أحد أهم الممارسات المستحدثة التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هى يوجا الوجه؟ تمارين مهمة لتجربتها فى المنزل
التمارين تبقيك دائما فى أفضل حالاتك، لكن هل يمكن أن يكون للتدريبات تأثير على نضارة وجمال الوجه؟ وحسب ما…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 تمارين يوجا لتخفيف آلام الظهر الشديدة
آلام الظهر هي واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا في العالم اليوم، حيث تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 طرق لتقليل إجهاد العيون.. منها تمارين يوجا العين
إجهاد العين هو حالة شائعة عادة ما يتم ملاحظتها بعد التركيز الشديد على نشاط لفترة طويلة، يمكن أن يتراوح هذا…
أكمل القراءة »