وقت
-
غذاء وصحة
استشارى يوضح تأثير قضاء وقت طويل أمام الشاشات على عيون الأطفال ونصائح للوقاية
هناك العديد من الأسباب لوضع حدود لوقت استخدام طفلك للشاشات، أهمها تشجيع اللعب في الهواء الطلق والنشاط الصحي، وتعزيز…
أكمل القراءة » -
5 تمارين للعين لتقليل الإجهاد الناتج عن وقت الشاشة
أصبح وقت الشاشة المطول جزءًا لا مفر منه من الحياة اليومية، ما يؤدي إلى زيادة حالات إجهاد العين وعدم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما أفضل وقت لتناول الأطعمة السكرية دون أضرار؟
في عالم الصحة واللياقة البدنية، غالبًا ما يُنظر إلى السكر باعتباره الشرير، ويُلام على كل شيء بدءًا من زيادة…
أكمل القراءة » -
ما أفضل وقت لتناول الكولاجين لتعزيز صحة الجلد؟
تظهر الأبحاث أن الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، ويلعب دورًا حاسمًا في بنية ووظيفة الجلد والعظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما أفضل وقت لتناول أول فنجان قهوة في اليوم؟
الاستمتاع بفنجان القهوة أو الشاى في الصباح من الطقوس التي تساعدك على بدء يومك بشكل صحيح، وبالتالي، من خلال…
أكمل القراءة » -
الأعراض الصامتة.. هل يمكن التنبؤ بالنوبة القلبية في وقت مبكر؟
كشفت دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن بعض العلامات الصامتة للنوبة القلبية قد تظهر لدى الأشخاص قبل أيام من…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل أمام الشاشات إلى الصداع؟
يمكن أن يؤدي الجلوس أمام شاشات التلفزيون أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو الهواتف المحمولة لساعات طويلة إلى إجهاد العين…
أكمل القراءة » -
اعرف أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية اليومية
يعتمد الكثير على الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية الأخرى لدعم الصحة بشكل عام، ومع ذلك، ببساطة تناول هذه الحبوب دون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مريض سكر .. تعرف على أفضل وقت لقياس مستوى السكر فى الدم
مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر حاليًا على ملايين الأشخاص حول العالم. وهو مرض يمكن أن يؤثر على أعضاء…
أكمل القراءة » -
لمرضى السكرى.. أطعمة تخفض سكر الدم فى أسرع وقت
التحكم في مرض السكرى من الأهداف التي يسعى إليها مرضى السكرى، ووفقًا للخبراء، على الرغم من أن عوامل مثل…
أكمل القراءة »