والنفسية
-
7 مكملات غذائية يجب تناولها يوميا لتحسين صحتك الجسدية والنفسية
تساعد العديد من المكملات الغذائية المهمة جسمك على تعزيز صحته العامة، إلى جانب العناصر الغذائية مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول البروتين على وجبة الإفطار يحسن صحتك البدنية والنفسية
بدء اليوم بوجبة إفطار مغذية أمر حيوي للحفاظ على الصحة العامة، ويمكن أن يحقق دمج 25 جرامًا من البروتين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مسلسل الكبير أوى 8.. كيف تفيد الكوميديا صحتك الجسدية والنفسية
خلال سباق رمضان ينتظر الصائمون مشاهدة المسلسلات الكوميدية، التي تؤثر في نفسية الشخص بالإيجاب، وتقدم حب الحياة والذات من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو بتتكلم وانت نايم.. اعرف الأسباب الصحية والنفسية
الكثير يواجه مشكلة التحدث أثناء النوم، فتستيقظ تجد من حولك يروون لك حكايات كنت قد سردتها أثناء نومك، وعند…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمي للرجل.. نصائح للحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية
بمناسبة الاحتفال بـ اليوم العالمي للرجل الذى يوافق 19 نوفمبر كل عام، نتعرف على نصائح للحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية للرجل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب الصدمات العاطفية والنفسية.. منها الضغوط المستمرة
من المرجح أن تتعرض لصدمة نفسية من حدث ما إذا كنت بالفعل تحت ضغط ثقيل، أو تعرضت مؤخرًا لسلسلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخطى الفطور أهمها.. عادات صباحية سيئة تجنبيها من أجل صحتك الجسدية والنفسية
هناك العديد من العادات الخاطئة التي يتبعها الكثيرون في الصباح والتي تؤثر على صحتك ويومك وقد تزيد من خطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تخطى الفطور أهمها.. عادات صباحية سيئة تجنبها من أجل صحتك الجسدية والنفسية
هناك العديد من العادات الخاطئة التي يتبعها الكثيرون في الصباح والتي تؤثر على صحتك ويومك وقد تزيد من خطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق تأثير وسائل التواصل الاجتماعي السلبى على الصحة العقلية والنفسية
لا يمكن التقليل من النمو والتأثير المستمر لمنصات التواصل الاجتماعي في عالم اليوم المدفوع بالتكنولوجيا. ومع ذلك ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تبحث تأثير أعراض أمراض القلب على الصحة البدنية والنفسية
وجدت دراسة جديدة بقيادة باحثين في معهد سميدت للقلب في سيدارز سيناي أن أعراض حالة القلب والأوعية الدموية الشائعة بشكل…
أكمل القراءة »