والتمارين
-
غذاء وصحة
نصائح لمرضى التهاب المفاصل.. أبرزها النشاط البدنى والتمارين الخفيفة
وفقا لبيانات مركز السيطرة على الأمراض بالولايات المتحدة، فإن التهاب المفاصل أكثر انتشارا لدى النساء من الرجال وتكون أعلى بين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المحافظون على وزن صحى والتمارين تخفض الإصابة بالسكنة الدماغية
أكدت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يحافظون على وزن صحى، وممارسة التمارين، وتناول الطعام بشكل جيد والامتناع عن التدخين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتحكم في مقدمات السكري بالحمية والتمارين الرياضية؟
مرحلة مقدمات السكرى يشار إليها باسم مرحلة ما قبل السكري لأن مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من المعتاد ولكنها…
أكمل القراءة »