والتغذية
-
غذاء وصحة
مكون واحد إذا أضفته لمشروبك الصباحي يعزز الطاقة والتغذية والتخسيس
المشروب الصباحي يتحكم بشكل كبير في مدى شعورك بالطاقة والقوة خلال ساعات اليوم كاملة، ولا شك أن المشروب الصباحي…
أكمل القراءة » -
لو أنت مريض سكر.. احرص على النوم جيدا والتغذية وممارسة الرياضة قبل الدواء
في رعاية مرضى السكري، يتحول الاعتماد التقليدي على الأدوية تدريجيًا إلى نهج أكثر شمولاً، فبعيدًا عن الحبوب والحقن التقليدية،…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
أسرار الصحة وطول العمر: تأثير الحياة الاجتماعية والتغذية
تبيَّن أنَّ هذه “المناطق الزرقاء” محدودة ببعض المناطق في العالم، وهي: “مدينة سردينيا” (Sardinia) في “إيطاليا” (Italy). “جزر “أوكيناوا” (Okinawa)…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإجهاد والتغذية السيئة.. أهم أسباب الإمساك المزمن عند الأطفال
الإمساك المزمن عند الأطفال من المشاكل الشائعة، وقد يرتبط الإمساك بأسباب مختلفة مثل: النظام الغذائي غير الصحى والإجهاد والتوتر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
القهوة السوداء.. الفوائد والتغذية والآثار الجانبية
القهوة السوداء هي ببساطة قهوة يتم تحضيرها بشكل طبيعي دون إضافة أي إضافات مثل السكر أو الحليب أو الكريمة أو…
أكمل القراءة »