والألياف

7 عناصر غذائية أساسية لصحة القلب.. أبرزها أوميجا 3 والألياف

يعد تناول الطعام الصحيح إحدى الخطوات السبع التي أوصت بها جمعية القلب الأمريكية لصحة القلب،  قم بتضمين هذه العناصر…