وأسنان

للحصول على عظام وأسنان صحية.. 5 أطعمة غنية بالكالسيوم منها اللوز والسمسم

الكالسيوم معدن أساسي يصبح جزءًا من النظام الغذائي للجميع منذ الطفولة، يرتبط تناول الكالسيوم الكافي بصحة العظام والأسنان ، فإنه…