ممارسات
-
غذاء وصحة
3 ممارسات يومية سهلة تزيد قوة التحمل وتقوى جسمك
قوة تحملك البدنى يجب أن تعززها وتقويها على الدوام، لا تكتفى بالرياضة وتقوية عضلاتك، قوة تحمل الجسم تحصل عليها…
أكمل القراءة » -
ما تسيبيهوش للموبايل.. ممارسات تعزز صحة أطفالك النفسية خلال الإجازة الصيفية
مع بداية الإجازة الصيفية للكثير من المراحل التعليمية، لابد أن تنظم وقت طفلك وتعزز صحته النفسية، وفقا لما ذكره…
أكمل القراءة » -
للأمهات.. ما تسيبهوش للموبايل ممارسات تعزز صحة أطفالك النفسية
مع بداية الإجازة الصيفية للكثير من المراحل التعليمية، لابد أن تنظم وقت طفلك وتعزز صحته النفسية، وفقا لما ذكره…
أكمل القراءة » -
7 ممارسات صحية يومية لتجديد صحة الدماغ
هل فكرت يومًا أنه من خلال اتباع بعض الإجراءات الروتينية، يمكنك إعادة شحن عقلك وأداء المهام اليومية بكفاءة كاملة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خلى بالك.. ممارسات يومية تسبب “تكسر الأظافر” تجنبها
تكسر وتهشم الأظافر، أحد أهم المشكلات التى يعانى منها البعض، فهذه المشكلة وفقًا لما ذكره تقرير نشر فى موقع clevelandclinic…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ممارسات خاطئة تسبب حبوب فروة الرأس.. متى تستشير الطبيب؟
حبوب الرأس أو الحبوب التى تنبت بين الشعر فى فروة الرأس، أمر شائع الحدوث، له الكثير من المسببات والممارسات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فكها وروق وخطط لرحلات ومهام ممتعة.. ممارسات يومية هتخلصك من الاكتئاب
الاكتئاب أحد أهم اضطرابات العصر، يعانى منه عدد لا يمكن حصره من الأشخاص، منهم من يعى مشكلته ومنهم من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 ممارسات صحية يجب على الأشخاص فوق سن الأربعين اتباعها
مع تقدمنا في العمر، تمر أجسامنا بالعديد من التغييرات، والتي يمكن أن تؤدي إلى مخاوف صحية إذا لم نعتني…
أكمل القراءة »