للحوامل.
-
غذاء وصحة
نظام غذائي صحي للحوامل فى الصيف
يمكن أن يكون الصيف موسمًا صعبًا للنساء الحوامل، حيث يمكن أن تسبب الحرارة الجفاف وتؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، لذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرفى مخاطر النوم على البطن أثناء الحمل وأفضل وضعية للحوامل
يمكن أن تكون أوضاع النوم الآمنة أثناء الحمل نقطة تحفيز للقلق، أولئك الذين يجدون الراحة في النوم على بطونهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أهمية حمض الفوليك للحوامل والكمية المسموحة يومياً
يساعدك الحمل الصحي على إنجاب طفل سليم، فيجب على الجميع اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية، ولكن الأهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 وجبات خفيفة معتمدة من خبراء التغذية للحوامل عند الشعور بالجوع
إذا وجدتِ نفسك تشعرين بالجوع أكثر من أي وقت مضى أثناء الحمل، فتأكدي أن هذا طبيعي تمامًا، يتطلب نمو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحوامل.. إليك 5 نصائح يجب اتباعها فى موسم الشتاء
تجد بعض النساء الحوامل أن أشهر الشتاء تكون أصعب قليلاً على الحمل، يصبحون أكثر عرضة للعدوى والسعال ونزلات البرد ،…
أكمل القراءة »