للحصول
-
غذاء وصحة
5 مصادر للكالسيوم يمكنك إضافتها لنظام أطفالك للحصول على عظام قوية
في مرحلة الطفولة، يعتبر الكالسيوم ضروريًا لنمو العظام والأسنان، يتم تخزين غالبية الكالسيوم في أجسامنا في عظامنا، تحتوي العظام على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
10 فوائد للحصول على قسط كافٍ من النوم
يحتفل العالم في الجمعة الثالثة من شهر مارس كل عام باليوم العالمى للنوم، والذى تنظمه الرابطة العالمية للنوم، للتوعية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التعرض لأشعة الشمس للحصول على مستويات صحية من فيتامين (د).. ما المقدار المطلوب؟
مع تغير الطقس، هناك خبر سار لأولئك الذين يواجهون مشاكل مثل نقص فيتامين د، ومع ذلك ، فإن التلوث في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما مقدار التعرض لأشعة الشمس الكافي للحصول على مستويات صحية من فيتامين د؟
فيتامين (د) من الفيتامينات المهمة للحفاظ على صحة العظام الجيدة ويساعد في التحكم في مستويات الكالسيوم والفوسفات في الجسم، والتي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 بدائل لمنتجات الألبان تناولها للحصول على الكالسيوم.. منها الشيا
يؤدي الكالسيوم في جسمك مسؤوليات مهمة، تشتهر بقدرتها على دعم عظامك والحفاظ عليها، فهذا المعدن ضروري أيضًا للتحكم في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تتقدم شركة فايزر وبيونتيك للحصول على الموافقة الكاملة للقاحها ضد أوميكرون
تتقدم كل من شركة فايزر وبيونتيك Pfizer / BioNTech للحصول على الموافقة الكاملة من هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية (FDA)…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 أطعمة غنية بفيتامين E يجب تناولها للحصول على بشرة صحية
عندما يتعلق الأمر بالصحة، فإن العناصر الغذائية مثل فيتامين ج وفيتامين د غالبًا ما تسرق الأضواء – ولسبب وجيه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علاج بسيط لجفاف الجلد في الشتاء.. نصائح للحصول على بشرة رطبة
يؤثر الطقس الشتوي على الجلد، مما يؤدي إلى حرمانه من رطوبته الطبيعية ويجعله يشعر بالجفاف، وستلاحظ عادةً أعراضًا مثل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تدمج العسل فى نظامك الغذائى للحصول على فوائده الغذائية؟
فوائد العسل ندركها جيدا، من زيادة جهاز المناعة إلى تعزيز الهضم الصحي، فيما يلي نقدم الطرق الرائعة لدمج العسل في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة مغذية يجب تناولها للحصول على خصلات شعر قوية ولامعة
من منا لا يحلم بشعر صحي ولامع؟ بعد كل شيء ، إنه التاج الذي نرتديه دائمًا. فلماذا لا تعتني…
أكمل القراءة »