للتخلص
-
غذاء وصحة
للنساء.. نصائح للتخلص من الإجهاد والتوتر والعناية بصحتك
تتحمل النساء مسئوليات متعددة بحياتهن الشخصية والمهنية، وفي بعض الأحيان، تؤثر الكثير من المسئوليات على صحتهن النفسية دون أن يدركن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 نصائح للتخلص من الكسل والاستيقاظ بنشاط كل صباح
يشعر الكثير من الناس بالإرهاق والتعب في الصباح، وينتهى الأمر بشرب فنجان من القهوة لاستعادة النشاط والتركيز، فإذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشروبات مذهلة للتخلص من سموم رئة المدخنين
التدخين عادة يمكن أن تؤدي إلى عواقب صحية خطيرة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب والسكتة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتخلص من السعال في فصل الشتاء.. تعرف عليها
السعال هو رد فعل يحمي الشعب الهوائية والرئتين من المهيجات مثل الغبار والجراثيم والمخاط ووفقًا لجمعية الرئة الأمريكية ، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين.. أبرزها أكياس الشاى
الهالات السوداء تحت العين هى مصدر قلق تجميلى شائع يصيب الكثير من الناس، وعادة لا تكون مشكلة خطيرة تتطلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق للتخلص من إدمان السكر.. منها شرب الماء
صناعة المواد الغذائية تمكنت من السيطرة ليس فقط على براعم التذوق لدينا ، ولكن أيضًا على كيمياء الدماغ والهرمونات.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما فوائد تناول الشوربة للتخلص من السموم؟
تساعد شوربة الحساء فى خلق توازن قلوي حمضي الجسم قادر على امتصاص العناصر الغذائية بشكل جيد، و يرى خبراءالتغذية أن الشوربة …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتخلص من القلق والاكتئاب.. اعرفها
القلق والحزن والأرق وصعوبة النوم ليست سوى أعراض قليلة للاكتئاب والقلق ، وفقًا للمعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية . نشرها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتخلص من القلق والإكتئاب.. اعرفها
القلق والحزن والأرق وصعوبة النوم ليست سوى أعراض قليلة للاكتئاب والقلق ، وفقًا للمعهد الوطني الأمريكي للصحة العقلية . نشرها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل 5 مشروبات للتخلص من دهون البطن وإبطاء الشيخوخة منها الشاى
يلعب نظامك الغذائي دورًا رئيسيًا في عدد التجاعيد التي تظهر عليك وفي المكان الذي يخزن فيه جسمك الدهون، وفقًا…
أكمل القراءة »