للأوميجا

مصادر نباتية للأوميجا 3 وطرق الاستفادة منها.. أبرزها الفاصوليا

أحماض أوميجا 3  من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لصحة القلب ووظائف المخ، وعلى الرغم من أنه يوصى في كثير من…