لصحة
-
غذاء وصحة
اليوم العالمي لصحة الفم.. إليك 5 نصائح لتنظيف الأسنان
يتم الاحتفال باليوم العالمي لصحة الفم في 20 مارس من كل عام، يهدف اليوم إلى خلق وعي حول أهمية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تعاني من ميكروبات الأمعاء؟.. تعرف على نصائح لصحة أفضل
قد يساعد التأمل العميق المنتظم الذي يمارس لعدة سنوات على تنظيم ميكروبيوم الأمعاء وربما يقلل من مخاطر اعتلال الصحة الجسدية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 عناصر غذائية أساسية لصحة القلب.. أبرزها أوميجا 3 والألياف
يعد تناول الطعام الصحيح إحدى الخطوات السبع التي أوصت بها جمعية القلب الأمريكية لصحة القلب، قم بتضمين هذه العناصر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة العين.. 7 أطعمة تحسن بصرك أبرزها العدس والبيض
لا يمكن تصحيح قصر النظر أو طول النظر أو الاستجماتيزم أو قصر النظر الشيخوخي بشكل طبيعي ، ولا يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة المرأة.. إليك 6 خرافات مرتبطة بانقطاع الطمث يجب الانتباه إليها
انقطاع الطمث يحدث عادةً بعد سن الأربعين، عندما يتوقف مبيض المرأة عن إنتاج البويضة شهريًا ويتوقف الحيض، ويعتبر التحول من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة الأمعاء.. اضف 7 أطعمة لنظامك الغذائى لتحسين الهضم منها بذور الشيا
عملية الهضم هي مرآة لعاداتك الغذائية، غالبية البكتيريا الموجودة في أمعائك، والمعروفة باسم ميكروبيوم الأمعاء (أو ميكروبيوتا)، هي ميكروبات من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لا تلجأ إلى المكملات الغذائية سعياً لصحة أفضل للقلب
كمبردج (ولاية ماساتشوستس الأميركية): ماثيو سولان فيما يخص الأشخاص الذين لا يعانون أمراضاً بالقلب، فإن العلاج بجرعة منخفضة من عقار…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الكركديه لصحة القلب.. يخفض الكوليسترول والالتهابات
لا تزال أمراض القلب تحتل المرتبة الأولى بين جميع الأمراض غير المعدية الأخرى، قد يكون السبب الرئيسي لذلك هو الاستعداد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما أهمية ارتداء النظارات الشمسية لصحة عينيك؟
لم تعد النظارات الشمسية مجرد بيان أزياء في كل مكان بعد الآن، فقد أصبحت الآن ملحقًا ضروريًا يوصى به الأطباء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما هى أهمية ارتداء النظارات الشمسية لصحة عينيك؟
لم تعد النظارات الشمسية مجرد بيان أزياء في كل مكان بعد الآن، فقد أصبحت الآن ملحقًا ضروريًا يوصى به الأطباء…
أكمل القراءة »