لزيادة
-
غذاء وصحة
5 أطعمة تزيد إنتاج البروجسترون لزيادة هرمون الأنوثة
الهرمونات عبارة عن رسل كيميائي في جسمك يؤثر على مجموعة متنوعة من العمليات الفيزيائية ، بما في ذلك دورات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لزيادة هرمون الأنوثة.. 5 أطعمة تزيد إنتاج البروجسترون منها الموز والبامية
الهرمونات عبارة عن رسل كيميائي في جسمك يؤثر على مجموعة متنوعة من العمليات الفيزيائية ، بما في ذلك دورات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
زيادة التعرض للضوء قبل النوم يؤدي لزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري أثناء الحمل
كشف دراسة جديدة عن أنه يجب على النساء الحوامل إطفاء الأنوار في منزلهن أو على الأقل تعتيم شاشات الكمبيوتر والهواتف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لزيادة الخصوبة.. منها تعديل النظام الغذائي وتجنب الأطعمة المقلية
يمكن أن يؤدي تناول وجبات معينة إلى زيادة خصوبتك، من الضروري أن تضعى في اعتبارك أنه لا يوجد نظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على تغييرات فى نمط الحياة يمكنك إجراؤها لزيادة طولك
عندما يتعلق الأمر بالطول ، فإنه يعتمد في الغالب على جيناتك وليس لديك سيطرة عليه، هناك عدة عوامل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على تغييرات نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لزيادة طولك
عندما يتعلق الأمر بالطول ، فإنه يعتمد في الغالب على جيناتك وليس لديك سيطرة عليه، هناك عدة عوامل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية لزيادة درجة حرارة جسمك فى فصول الشتاء القاسية
مع انخفاض درجات الحرارة خلال أشهر الشتاء، يكافح الكثير من الناس للحفاظ على أجسادهم دافئة، بينما يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل 5 أنواع من الشاي لزيادة معدل الحرق وإنقاص الوزن
إذا كنت تفكر في إنقاص الوزن ، فهناك مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات والتمارين التي يمكن أن تساعد في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 نصائح لزيادة مستويات فيتامين د.. احرص على أشعة الشمس
فيتامين د هو أحد أهم المغذيات الدقيقة لعمل الجسم بشكل صحي وله فوائد صحية تتراوح بين قوة العظام والأسنان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو غير قادر على بناء العضلات؟ 7 نصائح سهلة لزيادة امتصاص البروتين
يعد استهلاك البروتين أمرًا ضروريًا لبناء العضلات، ولكن الأهم من ذلك هو هضم البروتين الذي تتناوله، ومع ذلك، لا…
أكمل القراءة »