لخفص

أهم النصائح لخفص هرمون الكورتيزول بشكل طبيعي وتقليل التوتر

هرمون الكورتيزول هو الهرمون المسئول عن الشعور بالتوتر والقلق، ويضع ارتفاع الكورتيزول جسمك في حالة من اليقظة والانتباه، لذلك قد…