لجسمك
-
الثقافة الصحية
ماذا يحدث لجسمك عندما تكون مع كلبك؟
حيواناتك الأليفة لها تأثير كبير في جسمك وعقلك أكثر مما تعتقد من خلال زيادة مستويات الأوكسيتوسين في الدماغ؛ وهذا يجلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة 30 يومًا؟
السكر عدو لكل من يحاول إنقاص الوزن، لكن هل هذا كل شييء؟ ليس حقيقيًا، يمكن للسكر أن يسبب مشاكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عند تخطي وجبة الإفطار لمدة شهر؟
ما هي الطريقة الصحيحة لبدء يومك؟ لماذا يعتبر الإفطار جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي اليومي؟ ماذا يمكن أن يحدث…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عيد الحب .. اعرف فوائد الحب لجسمك
يوم 14 فبراير هو عيد الحب أو الفلانتين كما هو معروف لدى الكثيرون، وخلال هذه الاحتفالية سنتعرف على أبرز وأهم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عند المشي كل يوم؟ فوائد صحية ونفسية
كم يجب أن تمشي كل يوم؟ هل يمكن أن يساعد المشي في إنقاص الوزن؟ ما هي فوائد المشي كل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر تمامًا.. اعرف الفوائد
السكر موجود بشكل طبيعي في الفواكه والخضراوات والحليب، من ناحية أخرى، يأخذ الكثير من الناس عن قصد أو عن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 مخاطر صحية تحدث لجسمك عندما تتجنب الكربوهيدرات.. أبرزها الإمساك والصداع
يبدو أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يتمتع بقوة البقاء السائدة، على الرغم من أنه تم تقديمه لأول مرة في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية ونفسية وجمالية.. ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن التدخين؟
الإقلاع عن التدخين يحتاج إرادة قوية حتى يتخلص جسمك من هذه العادة المضرة، فبعد دقائق فقط من أول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عند ممارسة رياضة الجري؟
إذا كنت ترغب في علاج جسدك بشكل عام، ارتدِ حذائك الرياضي واجعل الركض جزءًا لا يتجزأ من نمط حياتك،…
أكمل القراءة »