لاتباع
-
غذاء وصحة
مخاطر صحية لاتباع ريجيم الفواكه 3 أيام أبرزها مشاكل الجهاز الهضمى
يتبع بعض الأشخاص نظامًا غذائيًا يحتوى على الفواكه فقط لمدة ثلاثة أيام متصلة والهدف تنقية الجسم من السموم المتراكمة داخله،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح مهمة لاتباع حمية غذائية صحية
لا يتعلق تناول نظام غذائى صحى بقيود صارمة أو الحرمان من الأطعمة التى تحبها، لكن يتعلق بالشعور بالرضا والحصول على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 آثار سلبية لاتباع نظام غذائى عالى الدهون.. أبرزها الإصابة بالسمنة والكبد
تؤدي الأطعمة عالية الدهون الجاهزة للأكل إلى زيادة استهلاك الدهون المشبعة والمتحولة، مما يؤدي إلى زيادة السمنة وأمراض أخرى،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 نصائح لاتباع نظام غذائي يعزز مستويات الخصوبة.. أبرزها تقليل الكافيين
تعتبر الخصوبة عاملاً حاسمًا للأزواج الراغبين في الإنجاب، على الرغم من التقدم التكنولوجي في الطب، لا يزال هناك العديد من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
“لو كارب دايت”.. اعرف الآثار الجانبية لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
تعتبر الكربوهيدرات مكونًا أساسيًا للحفاظ على أداء الجسم بشكل جيد ويمكن أن يساعد تقليل تناول الكربوهيدرات في إنقاص الوزن ومع…
أكمل القراءة »