كيف
-
غذاء وصحة
النظافة والطهى الجيد أهم طرق الوقاية.. كيف تتجنب أنواع البكتيريا فى طعامك؟
على الرغم من أن الطعام ونظامك الغذائي يلعب دورا حيويا فى حمايتك من الأمراض من خلال تعزيز المناعة، إلا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤدى نقص الفيتامينات بالجسم لجفاف الجلد؟
عندما يتعرض الجسم لنقص في عناصره الغذائية والفيتامينات، فهذا الأمر يتسبب في تعرضه للعديد من المضاعفات الصحية، ومن أبرزها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأملاح المعدنية تحمى الجهاز التنفسى.. كيف تحصل عليها من طعامك؟
من خياراتك فى الطعام، تتحدد قوة جسمك وبناؤه وعضلاته وسلامته، وهناك المئات من الأطعمة، ولكن يتوقف الأمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر التوتر سلبا على مرضى السكر؟ 6 خطوات سهلة تساعد المريض
التوتر هو أحد الأسباب التي قد تجعل ضبط مرض السكر وتنظيم نسبة السكر في الدم أمراً صعباً، سواء كان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا تعرف عن “الكحة النفسية”؟ كيف تتخلص منها ومتى تحتاج الطبيب؟
قال الدكتور إبراهيم رشيد استشاري الطب النفسي في كلية طب قصر العيني، إن بعض الأشخاص عند تعرضهم للضغط النفسي والتوتر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد الزيوت العطرية في علاج الأرق وألم الجسم؟
الكثيرون يشعرون بالراحة النفسية وتتحسن صحتهم النفسية ويهدأ ألم الجسم، ويستطيعون النوم الجيد، عند استنشاق زيوت عطرية معينة، وذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أعراض الحول فى العين.. كيف يساعد الكشف المبكر على تصحيح البصر؟
الحول هي حالة مرضية تتميز بأن إحدى العينين لا تستطيع النظر في اتجاه واحد وتميل إلى النظر في اتجاهات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مع اقتراب فصل الشتاء.. كيف تقلل من خطر نقص فيتامين د؟
يعرف فيتامين د باسم فيتامين الشمس، حيث يمثل ضوء الشمس المصدر الرئيسى للحصول على هذا الفيتامين المهم لصحة العظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمى للإيدز.. كيف يؤثر فيروس نقص المناعة على الدورة الشهرية
فى اليوم العالمى للتوعية حول مرض الإيدز الذى يحتفل به العالم في يوم 1 ديسمبر من كل عام، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تتغلب المرأة على اضطرابات النوم فى فترة انقطاع الطمث؟
مع مرور المرأة بمرحلة انقطاع الطمث وهى المرحلة التي تنتهى معها سنوات الإنجاب، قد تواجه بعض الأعراض المرتبطة بتلك…
أكمل القراءة »